Nonostante le sue dimensioni e aspetto, un cachi non è un frutto, ma una bacca. In Europa e in molti altri paesi, è venuta dal Giappone e dalla Cina. Il cachi in vendita appare nei mesi invernali, e questa stagione non viene mai persa da quelle persone che sanno che cosa è utile un cachi e che cosa tratta.
La composizione e le proprietà curative dei cachi
Uno dei nemici più gravi per la vita dell'uomo moderno è la malattia cardiovascolare: ischemia, tachicardia, infarto. Il più importante per la salute del cuore e dei vasi sanguigni sono il potassio e il magnesio in una quantità molto piccola che entra nel corpo e si perde facilmente a causa della cattiva ecologia e delle cattive abitudini. Il cachi è utile soprattutto come abbondante fonte di potassio e magnesio naturale, necessaria per le carote.
Tra le altre sostanze utili contenute nel cachi, è particolarmente possibile isolare il beta-carotene, che si trasforma in vitamina A, necessario per la visione acuta. La vitamina C, che è anche molto in questa bacca, aiuta a rafforzare le difese del corpo e sostiene anche i vasi in uno stato elastico. E lo iodio in cachi preserva la salute e la funzionalità della ghiandola tiroidea.
Che cosa guarisce il cachi?
La bassa acidità dei cachi, l'alto contenuto di pectine e fibre in esso contenute rendono le bacche molto utili per le persone con malattie croniche del tratto gastrointestinale, fegato e reni. Con tali problemi di salute, il cachi dovrebbe essere acquistato necessariamente maturo e morbido, altrimenti la malattia può essere esacerbata.
Coloro che vorrebbero sapere quale proprietà del cachi - se rafforza o si indebolisce, vale la pena ricordare che il frutto immaturo assicura lo sgabello a causa dell'alto contenuto di tannino, e nelle bacche mature è molto meno. Quando si utilizza il tasso raccomandato di medici - una bacca matura al giorno - non ci sono problemi con le feci.
I medici raccomandano di includere in una dieta un cachi a:
- emicranie e mal di testa - il rafforzamento delle navi aiuta a ridurre la frequenza delle convulsioni;
- esaurimenti nervosi e stress - iodio e vitamine calmano il sistema nervoso e aiutano a sopravvivere a situazioni di vita difficili senza perdite;
- malattia del calcoli renale - il cachi possiede proprietà diuretiche e promuove l'escrezione delle formazioni saline dai reni;
- freddo - la bacca stimola il sistema immunitario e aiuta ad alleviare l'infiammazione delle vie aeree;
- carenza di vitamine - il cachi satura il corpo con preziose vitamine naturali;
- anemia - il contenuto di ferro delle bacche contribuisce alla cura;
- malattie della pelle - la vitamina A ha un effetto benefico sulla pelle, e sotto forma di maschere e compresse la bacca aiuta a sbarazzarsi di eruzioni cutanee e altre manifestazioni della malattia;
- distrazione, riduzione dell'efficienza, scarsa attenzione, stanchezza cronica - i cachi utili aiutano a stabilire la funzione cerebrale e danno energia.
Cachi e diabetici, che sono banditi da cibi dolci, sono utili. L'indice glicemico del cachi è di 45 unità, la norma raccomandata dagli endocrinologi è di 3 bacche a settimana. Tuttavia, le persone con diabete dovrebbero fare attenzione e controllare lo zucchero nel sangue.
Non rinunciare a cachi e persone a dieta. Il suo contenuto calorico non è troppo alto - 80-120 kcal in una bacca, ma allo stesso tempo a causa della presenza di fibre vegetali provoca una sensazione di sazietà per lungo tempo. Perdere peso può includere cachi nella dieta o organizzare una giornata di digiuno su questa bacca.
Quali sono le proprietà nocive dei cachi?
Il cachi può danneggiare una persona con patologia pancreatica e ipersensibilità allo iodio. È controindicato anche alle persone che hanno subito un'operazione chirurgica a stomaco o intestino: un cachi può causare la formazione di aderenze. Non mangiare queste bacche viscose per donne incinte e bambini sotto i 3 anni. Le controindicazioni comprendono una reazione allergica al cachi.