Quanto è difficile trattenersi quando ci sono i dolci preferiti sul tavolo, e la bilancia alla vigilia ha dimostrato che le prelibatezze e gli eccessi possono diventare l'ultima goccia. E il contenuto calorico dei dolci, per fortuna, è alto.
La bellezza, ovviamente, richiede sacrifici, ma perché non ridurli al minimo e non trattare te stesso con i dolci, se non solo non danneggino la figura, ma ti aiuteranno a perdere peso.
Dolci per la perdita di peso
Non ci crederai, ma questi dolci esistono. Inoltre, puoi farli da soli a casa. Ecco una semplice ricetta per cioccolatini per la perdita di peso.
Abbiamo bisogno di:
- albicocche secche - 100 g;
- prugne - 100 g;
- fichi secchi - 50 g;
- mattonelle di cioccolato amaro;
- chips di sesamo o cocco.
I frutti secchi lavano accuratamente, versano acqua bollente per un paio di minuti, quindi macinano con un frullatore fino a ottenere uno stato uniforme. Da questa massa per formare dolci. In un bagno di vapore, riscaldare il cioccolato e riempirli con le caramelle risultanti. Per dare alla tua creazione un aspetto più appetitoso e finito, cospargere le caramelle con scaglie di sesamo o cocco.
Il danno da tali cioccolatini non lo farà. Naturalmente, a condizione che tu non abbia allergie agli ingredienti e li mangi, sarai entro limiti ragionevoli.
Tali caramelle sono a basso contenuto calorico, gustoso e utile: il corpo invece di una grande dose di glucosio riceve vitamine e sostanze nutritive, in quantità enormi contenute in frutta secca. Inoltre, albicocche secche e prugne hanno una lieve proprietà lassativa, che contribuisce alla naturale pulizia del corpo. Abbiamo usato il cioccolato praticamente senza zucchero. Il suo nobile sapore amaro e l'aroma delicato completeranno efficacemente la dolcezza del ripieno di frutta secca, e il cacao si rallegra, rallegra e accelera i processi metabolici.
Tali dolci saranno una scelta eccellente per uno spuntino quotidiano per chi vuole coccolarsi con i dolci durante una dieta.
Qui sotto puoi vedere il contenuto calorico delle varietà più popolari di cioccolatini
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