La fame d' acqua - un modo, perdita di peso, purificazione e recupero di tutto il corpo, che è stato usato in tempi antichi. Solo per decidere l'uso di questo metodo, è necessario riflettere attentamente e consultare il proprio medico. In caso contrario, un forte rifiuto di mangiare e il passaggio all'acqua possono influire negativamente sulla salute.
Inacidire l'acqua per perdere peso
Quando sei convinto di essere in buona salute, puoi iniziare a digiunare. È importante capire che la fretta in questa materia è del tutto inappropriata, tutto deve essere fatto gradualmente e deliberatamente.
Le regole della fame d'acqua:
- Per prima cosa, rinunciare a pranzo e dopo cena. Durante la settimana dovresti mangiare solo cibo leggero e bere acqua.
- Particolare attenzione dovrebbe essere data alla qualità dell'acqua. Dovresti scegliere l'acqua minerale non gassata o ionizzata, o il tè verde.
- La prossima fase di fame - una giornata sull'acqua. Per fare questo, è meglio scegliere il giorno in cui non si sta lavorando. La settimana prima, ridurre al minimo o rifiutare di mangiare zucchero, grassi e caffeina.
Come trascorrere una giornata in acqua?
Quando ti svegli, bevi immediatamente 2 cucchiai. acqua. Durante il giorno, non appena senti che vuoi mangiare, bevi ancora 2 cucchiai. acqua. A mezzogiorno, dovresti bere gradualmente una bottiglia di acqua minerale.
Esci dalla fame di acqua
La fame d'acqua deve essere completata alle 20:00. Ancora una volta è necessario iniziare a mangiare gradualmente, in modo che lo stomaco non si fermi e non si sente alcun disagio. Per prima cosa si consiglia di bere 1 cucchiaio. succo d'arancia o uva diluiti. Dopo un'ora puoi mangiare una mela o una pera e poi andare a dormire. Al mattino, bere un paio di st. acqua, e per colazione, mangiare la farina d'avena cotta nel latte e frutta .
Attenersi alla fame di acqua può essere più tempo, ma per purificare il corpo è sufficiente e un giorno alla settimana.