Le erbe sono uno dei prodotti dimagranti più naturali, perché se una pianta non cresce in regioni ecologicamente trascurate e non è velenosa, si può tranquillamente affermare che per qualcuno e con alcuni sintomi è utile. È importante non esagerare con la noncuranza e non pensare a te stesso come un conoscitore della fitoterapia. Se decidi di usare le erbe per una rapida perdita di peso, ricorda che devi usare solo piante climaticamente familiari, questo ti eviterà allergie e reazioni impreviste.
Stiamo selezionando la classificazione
A seconda di come le erbe contribuiscono alla perdita di peso, sono suddivise in diverse categorie:
- diuretici;
- bile;
- normalizzare il metabolismo ;
- sopprimere l' appetito ;
- lassativi;
- ridurre la glicemia;
- aumentare il dispendio energetico.
Tutti questi gruppi di erbe possono essere alternati, tuttavia, per evitare effetti collaterali e l'effetto reciprocamente schiacciante, non mescolare diversi tipi di erbe in un'unica ricetta per la perdita di peso. Si consiglia di cambiarli settimanalmente:
- la prima settimana - erbe diuretiche;
- la seconda settimana: aumento del dispendio energetico;
- la terza settimana è un lassativo.
E così via.
ricette
È possibile acquistare un set di erbe pronto per la perdita di peso in una farmacia o creare personalmente la propria collezione unica. Tutto dipende da quanto comprendi i concetti medici generali. Vi offriamo alcune semplici ricette di erbe per la perdita di peso:
Brodo № 1
Mescolare 50 grammi di frutta anice e radice di liquirizia nuda e 100 g di barbuta cystoseira. Da questa collezione prendiamo 2 cucchiai. e versare 400 ml di acqua bollente. Insistiamo un decotto di 30 minuti, beviamo il risultato ottenuto durante il giorno in tre approcci.
Brodo № 2
Prendiamo la radice del dente di leone, i frutti di prezzemolo, finocchio, menta piperita di 15 grammi, aggiungiamo 40 g di corteccia di olivello, mescolate il tutto e versate 2 cucchiai. 400 ml di acqua bollente. Insistiamo per 30 minuti, beviamo l'intero brodo in una volta al mattino a stomaco vuoto.
Il corso di trattamento per le erbe è di un mese. Quindi puoi continuare dopo una pausa di diverse settimane.