Voglio perdere peso con piacere, ottenere piacere non solo dal risultato, ma dal processo stesso. Diete - difficilmente può pretendere di avere il piacere che accompagna (anche se tra noi ci sono molti masochisti). No, non combatteremo contro gli stereotipi! Vogliamo parlarvi del modo più armonioso di perdere peso: ballare.
vantaggio
Non focalizzeremo la nostra attenzione sull'argomento di perdere peso con l'aiuto di danze - e il riccio capisce che quando il tuo corpo è per un'ora e mezza è in continuo movimento, questo, ovviamente, dovrebbe contribuire alla perdita di peso in eccesso. Diamo un'occhiata all'argomento da una prospettiva globale.
Nel mondo di oggi, una donna è così raramente una donna. Sempre più spesso, dobbiamo affrontare le preoccupazioni dell'uomo, il lavoro duro e stressante, diventare acciaio e impenetrabile, una volta, signora. Non discutiamo su chi è la colpa di questa reincarnazione.
Quando inizi a ballare, sentirai immediatamente un cambiamento in te stesso: lentamente, come un bocciolo tenero e appena nato, la tua femminilità si svilupperà gradualmente e sarà trasferita in tutte le sfere della vita. Insoddisfazione, insoddisfazione, nervosismo, isteria spariranno da qualche parte (credi all'intenditore, è esattamente così che sarà), improvvisamente inizi ad amarti dentro e fuori. Inizia qui il concetto dell'efficacia della danza per il peso.
Perdere peso è amare
Puoi solo perdere peso innamorandoti, perché solo rimpiangendo il tuo povero corpo puoi rifiutare la prossima caramella, un pacchetto di patatine, patate fritte.
Tipi di danze
Assolutamente tutti i tipi di danze sono adatti per la perdita di peso, l'unica differenza è che a seconda dello stile, l'enfasi sarà rivolta a questa o quella parte del corpo.
Il tango è adatto a persone di ogni età. Nella terra natia del tango, in Argentina, puoi vedere migliaia di coppie anziane di 70 o più anni, che ogni sera si riuniscono in club e piazze, ballando la loro danza della vita. Dopodiché, come veri figli del paese del vino, bevono il loro bicchiere di Malbec e tornano a casa all'alba.
Se non hai mai sentito parlare di amore per "fizra", prendi il tango. Questa danza correggerà immediatamente la tua postura, renderà un passo affilato e sicuro di sé, ei gesti sono aggraziati e aggraziati.
Latina è un nome comune per samba, salsa, rumba, cha-chi. Nelle classi latine, il posto per coloro che amano folleggiare e sudare per la gloria, questa è la danza più efficace per la perdita di peso. Tutto il tuo corpo si scioglie come olio al sole, dal calore di queste danze meridionali. Il flamenco è un ballo di donne orgogliose. Gli accenti sono messi in danze tap, movimento delle mani e rotazione dei fianchi. Imparerai come resistere come le appassionate donne spagnole, le gambe diventeranno forti, e le toccate ritmiche con i tacchi ti renderanno silenzioso, aprendo la bocca a qualsiasi uomo.
Rock'n'roll si riferisce a danze in movimento per la perdita di peso. Le preferenze per questo tipo di danza dovrebbero essere date a coloro che amano la musica inglese, supporto tecnico, salti e voli da un partner all'altro.
salute
È chiaro che ballando, perdi peso, ma come accadrà? Quando si esercita, il metabolismo è attivato. Nella modalità accelerata, funzionerà per qualche ora in più, bruciando intensamente calorie. È importante che nelle prime 2 ore dopo le lezioni non mangi nulla, solo acqua.
Il tuo sistema linfatico inizierà a funzionare normalmente, a eliminare la stagnazione, il che significa che
Danze magnificamente allenano la tua resistenza, e quindi il cuore, che ora, dopo l'allenamento, nella vita normale sarà sufficiente per fare meno tagli, la mancanza di respiro scomparirà.
La circolazione sanguigna aumenterà così tanto che finalmente la tua pelle normale inizierà a mangiare normalmente. Evviva! Ti sei compiaciuto di te stesso, essendo diventato magro, avendo aggiustato salute e nervi in un colpo solo!