Dieta pisello per la perdita di peso - le migliori opzioni per la perdita di peso

Se ad alcune persone piace questo prodotto e cucinano sempre con esso una varietà di piatti, allora un suo ricordo provoca più risate che gioia negli altri. Tuttavia, non tutti sanno che la dieta dei piselli è una delle più efficaci nella lotta contro chilogrammi in eccesso.

I piselli sono utili quando si perde peso?

Coloro che desiderano trovare una bella figura sono spesso interessati a ciò che è l'uso di piselli per la perdita di peso. Il corpo assorbe perfettamente questa pianta di fagioli, che può anche essere definita un prodotto brucia grassi . Può diventare un assistente affidabile nel trattamento di varie malattie e quindi non provoca danni alla salute. I piselli aiuteranno:

• migliorare il metabolismo;
• pulire l'intestino, che avrà un effetto benefico sul funzionamento del corpo;
• avere un effetto benefico sulla digestione;
• rimuovere scorie e tossine;
• normalizzare la pressione sanguigna.

I piselli nella dieta sono considerati molto efficaci, perché saturano il corpo e allevia la sensazione di fame. Nella lotta contro l'eccesso di peso, è anche un bene perché contiene lisina. A causa di questo metabolismo degli aminoacidi è sensibilmente accelerato . La pianta contiene vitamine utili per il corpo (gruppi B, H, PP, K) e oligoelementi (magnesio, zinco, rame, silicio, cobalto, molibdeno), che non solo contribuisce alla perdita di peso, ma anche alla salute del corpo.

Dieta di piselli per la perdita di peso

Uno dei più efficaci è considerato un tale metodo di trasformazione come una dieta sui piselli. La dieta a base di piselli della durata di sette giorni è ipocalorica e comprende tre pasti al giorno senza spuntini. Una serie di prodotti da cui è composta una dieta:

• farina d'avena con mela;
• caffè senza zucchero;
• porridge con una pianta di fagioli;
• petto di pollo bollito con piselli in scatola;
• yogurt;
• minestre;
• pesce;
• frutta.

Con una dieta mono di tre giorni, puoi mangiare solo porridge e bere almeno due litri di acqua. Quando si perde peso con i piselli, è necessario alternare due giorni con l'uso di un'insalata speciale, che include l'olio d'oliva condito con piselli, mele, verdure e carote.

1. Nella dieta del primo e del terzo giorno dovrebbero essere piatti ipocalorici, e per il pranzo necessariamente - un'insalata.
2. Il menu del secondo giorno include solo un'insalata.

Dieta pisello - 10 kg a settimana

Con l'aiuto dei piselli, puoi perdere dieci chili. I piselli cotti con una dieta sono considerati molto efficaci. La razione approssimativa di ciascuno dei giorni è simile a questa:

Porridge di piselli - dieta per la perdita di peso

Questo piatto è un ottimo contorno ed è molto utile, perché è ricco di proteine, vitamine e oligoelementi. Su di esso in una sola settimana c'è l'opportunità di perdere peso di cinque chilogrammi . Sistema di alimentazione esemplare:

1. Colazione: ricotta con frutta, tè o caffè.
2. Spuntino: - una mela, una pera o un'arancia.
3. Pranzo: un piatto di piselli (da scegliere) e verdure bollite.
4. Snack: succo di frutta.
5. Cena: - Stufato e pesce.

Con un piatto come il porridge ai piselli, la dieta è semplice e davvero utile. Questo prodotto speziato si abbina perfettamente a piatti diversi con qualsiasi verdura. Questo contorno è molto nutriente e quindi per molto tempo non si preoccuperà di provare fame. Questo metodo sarà utile per chi soffre:

• ipertensione;
• l'anemia;
• l'anemia;
• malattie dermatologiche.

Tuttavia, i nutrizionisti non sono invitati a abusare di questo piatto, perché può portare a flatulenza. Non è consigliabile utilizzarlo quando:

• diabete;
• malattie del tubo digerente;
• gotta.

Dieta "zuppa di piselli"

La ricetta per una zuppa preferita da molti di noi non è adatta per la trasformazione, perché è cotta su un brodo grasso con l'aggiunta di fette biscottate e patate, che è troppo alta in calorie. È importante sapere come cucinare correttamente il pisello con una dieta. Per tutti quelli che vogliono dire addio con chili in più, c'è un ottimo analogo. Questa zuppa di piselli con una dieta sarà il miglior assistente.

Zuppa di piselli dietetici

ingredienti:

• acqua - 5 l;
• radice di sedano - 200 g;
• carote - 2 pezzi
• piselli - 1 bicchiere;
• cipolla - 1 pezzo;
• olio d'oliva - 1 litro.

preparazione:

1. In serata, versare piselli acqua fredda.
2. Al mattino, la pianta di fagioli viene coperta in un brodo vegetale precotto.
3. Brew fino al momento.
4. Mentre si cucina la zuppa, tagliuzzare le carote e le cipolle.
5. Le carote e le cipolle vengono trasferite in un forno riscaldato.
6. Le verdure al forno vengono messe nella zuppa per un paio di minuti fino a cottura.
7. Sale e spezie aggiungono al gusto.

Dieta su piselli e fagioli

Questo modo di trasformazione, come gli altri, ha le sue imperfezioni. Alla fine, è importante non aumentare di nuovo l'eccesso di peso. Per questo motivo, ha senso prendersi cura della corretta via d'uscita, mangiando porzioni equilibrate e piccole. Dopo sei ore è meglio non mangiare e allo stesso tempo nella routine quotidiana includono l'attività fisica. I piselli cotti per la perdita di peso sono l'ingrediente principale. Il menu del giorno "bean" può essere il seguente: