Il porridge è un prodotto delizioso e facilmente digeribile. Per quanto riguarda la farina d'avena, va notato che contiene molti utili microelementi e vitamine. Questa groppa è piena di carboidrati e proteine "giusti", quindi i piatti che ne derivano sono molto nutrienti, ma allo stesso tempo ipocalorici e dietetici. Soprattutto sono raccomandati a persone che seguono rigorosamente la figura. Scopriamo insieme a te come cucinare la farina d'avena in acqua.
Avena porridge in acqua con frutti di bosco
ingredienti:
- farina d'avena - 1 oggetto;
- acqua - 2 articoli;
- bacche - 300 g;
- zucchero - 3 cucchiai. cucchiai;
- burro - 2 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
Versiamo l'acqua in un tegame, la mettiamo sul fuoco, aspettiamo che faccia bollire, e poi, in piccole porzioni, versiamo la groppa e cuociamo per 20 minuti fino a quando sono pronte, mescolando continuamente. Aggiungere zucchero, burro e mescolare accuratamente. Prima di servire, decoriamo il porridge con bacche fresche. Questo piatto, con ogni mezzo, solleverà lo spirito di tutti con solo una delle loro visioni appetitose esterne!
La ricetta per la farina d'avena in acqua
ingredienti:
- farina d'avena - 1 oggetto;
- acqua - 2,5 articoli;
- sale - un pizzico;
- burro.
preparazione
Quindi, per fare la farina d'avena in acqua, prendere la groppa, lavarla accuratamente, metterla in una casseruola, versare acqua fredda e cuocere, mescolando di tanto in tanto, a fuoco basso. Non appena la polenta comincia lentamente ad addensarsi, gettare un pizzico di sale, mescolare bene e coprire con un coperchio. Prima di servire aggiungi un pezzetto di burro.
Porridge di miele in acqua
ingredienti:
- farina d'avena - 1 oggetto;
- acqua - 5 articoli;
- sale;
- burro;
- miele - 3 cucchiaini.
preparazione
L'acqua versata in una pentola, a fuoco lento, porta ad ebollizione. Più lontano versiamo la farina d'avena , sale e lo cuciniamo, mescolando costantemente, finché è pronto. Prima di servire, metti un po 'di miele liquido e un pezzo di burro.
Farina d'avena con latte condensato
Questa ricetta per un piatto delizioso piacerà sicuramente a tutti i bambini. Non dimenticare che questo cibo non è solo incredibilmente delizioso, ma anche incredibilmente ipercalorico e nutriente!
ingredienti:
- farina d'avena - 1 oggetto;
- acqua - 5 articoli;
- latte evaporato - 4 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
Semola di avena versare lentamente un filo sottile in acqua bollente, mescolando continuamente con un cucchiaio. Cuocere per 15 minuti, quindi aggiungere il latte condensato nel porridge caldo e mescolare delicatamente una frusta.
Deliziosa farina d'avena in acqua con le mele
ingredienti:
- fiocchi d'avena - 100 g;
- acqua - 200 ml;
- sale, zucchero - a piacere;
- mela verde - 1 pezzo;
- uvetta - 50 g;
- cannella in polvere - a piacere;
- olio d'oliva - 0,5 cucchiaini.
preparazione
Quindi portiamo l'acqua a ebollizione, mettiamo sale e zucchero a piacere. In anticipo, sciacquare a fondo l'uvetta, rimuovere i resti dei picciuoli, metterli in una tazza e versare acqua bollente ripida. In acqua bollente, versare i fiocchi d'avena e cuocerli fino a cottura su fuoco piccolo
Si noti che il porridge di farina d'avena è il migliore e più conveniente per cucinare in un merlo acquaiolo speciale con un fondo spesso o una padella con rivestimento antiaderente. Quindi non brucia affatto e le stoviglie saranno molto più facili da lavare, senza esercitare sforzi inutili.