Dieta Maggi per 2 settimane - una tecnica, abbinata ai nutrizionisti di "Lady Lady" Margaret Thatcher. Questa dieta proteica è stata una delle prime in questa categoria. A seconda del peso iniziale, è possibile eliminare 5-8 kg. Osservare questa dieta non dovrebbe essere più di una volta all'anno.
La dieta originale di Maggi per 2 settimane
Ci sono diverse regole di base di questo metodo di perdita di peso, che dovrebbero essere prese in considerazione se si desidera ottenere risultati.
I principi di base della dieta di 2 settimane di Maggi:
- Osservando questo metodo di perdere peso, mangiare tre volte al giorno. È importante provare a prenderlo tutti i giorni alla stessa ora. Se senti una forte fame , allora puoi permetterti un cetriolo, carote e foglie di lattuga.
- La cena dovrebbe essere non più tardi di tre ore prima di dormire, in modo che il corpo digerisca il cibo.
- Osservando questa dieta proteica, è importante mantenere il bilancio idrico bevendo 2-3 litri di acqua pulita al giorno. Ancora permesso di bere tè e caffè, ma ricorda che non puoi mettere zucchero e latte.
- In nessun caso è possibile modificare i giorni e i pasti in alcuni luoghi. I nutrizionisti dicono che anche la sostituzione di un singolo prodotto può influenzare significativamente la dieta.
- Cuocere i pasti in una padella asciutta, in un multivark o nel forno. È vietato utilizzare oli e spezie. È permesso aggiungere sale, pepe, aglio e cipolle.
È importante tenere conto delle controindicazioni esistenti, ad esempio è vietato usare la dieta Maggi per donne in gravidanza e che allattano, bambini sotto i 16 anni. Non è possibile perdere peso con colesterolo alto e altri problemi di sangue. Controindicato in tale dieta per le malattie gastrointestinali croniche. È chiaro che le persone con allergie agli agrumi e alle uova non possono usare la dieta. Per migliorare i risultati della perdita di peso, si consiglia di esercitare regolarmente.
Trovare il giusto menu Maggie per 2 settimane può essere inferiore.