Da una parte, il cibo è una garanzia di salute, un lavoro a pieno titolo del corpo, e dall'altra parte spesso agisce come agente causale, più correttamente, portatore di patogeni, malattie. Compreso la diarrea - una parola, da cui pelle d'oca, perché la diarrea arriva sempre nel momento più inopportuno.
Che cosa è provocato dal cibo, poi dal cibo e trattato. Pertanto, le diete con diarrea funzionano secondo il principio del "cuneo-cuneo".
Permesso e incoraggiato
La prima cosa che è raccomandata per una dieta con una disbatteriosi con diarrea è una dieta rigorosa. Spesso, in questo stato, ci asteniamo dal mangiare, pensando che questo sia per sempre. Ma in realtà, la diarrea è un potente colpo al sistema immunitario che, una volta indebolito, può facilmente perdere infezioni e batteri che sono più pericolosi della stessa diarrea.
Il nostro sistema immunitario ha bisogno di proteine per un funzionamento continuo. E in una dieta con diarrea, dysbacteriosis e vomito, c'è almeno un tipo ideale di proteine - prodotti di acido lattico.
Kefir, ryazhenka, yogurt, yogurt: tutto questo si satura di proteine e ripristina la microflora intestinale, che viene semplicemente lavata via.
Quindi, è necessario mangiare, ovviamente, in piccole porzioni e molto spesso, preferibilmente, prodotti proteici.
Scegliere quale dieta per la diarrea è la più curativa e favorevole, non dimenticare le vitamine. Le vitamine a causa della diarrea sono molto mal digerite, o meglio, non hanno il tempo di assorbire l'intero intestino del 100%. Pertanto, ci devono essere molti di loro nella nostra dieta ora. Ci concentriamo su succhi di frutta freschi e purea di frutta.
Se una purea di frutta fresca, per ora, è troppo potente per il tuo tratto digestivo, fallo da cibi in umido. I frutti lavorati termicamente, ovviamente, sono più facili da digerire, sebbene contengano meno vitamine rispetto agli analoghi grezzi.
Molti ricordano come nell'infanzia tali problemi venivano trattati con una dieta "cracker, mela, patate in uniforme". Le mele sono pectine, hanno proprietà astringenti. Il pane secco è un prodotto di grano e i grani attivano il lavoro degli intestini. Bene, le patate sono, stranamente, l'amido più utile. Anche l'amido lavora a maglia, riduce l'intensità della diarrea.
Diarrea durante la gravidanza
Durante la gravidanza, spesso ci sono diarrea e costipazione. Questi due opposti sono giustificati da un fatto - la differenza ormonale da cui il tratto digestivo può, come rallentare e intensificare il suo lavoro. La dieta per la diarrea nelle donne in gravidanza non differisce in particolare dalle regole di cui sopra. Hai bisogno di mangiare yogurt acido lattico con batteri vivi, amidi, zuppe di latte con pasta e cereali, verdure bollite e stufate, frutta.