Alexander Panayotov è un artista con un'esperienza e molta familiarità con il progetto "People's Artist", dove ha preso il secondo posto. Mai sottilmente e ponderato 106 kg, sul teleproject "Voice" è arrivato una persona completamente diversa e oggi il suo peso all'altezza di 190 cm è di 86 kg. Secondo l'artista stesso, in un nuovo corpo si sente più che magnifico. Come perdere peso Alexander Panayotov - in questo articolo.
Perché Alexander Panayotov ha perso peso?
L'artista era sempre incline alla pienezza. Per mantenersi in forma, ha detto, è stato aiutato dalla mancanza di cibo nel frigo. Naturalmente, a causa del programma serrato, c'è sempre la tentazione di intercettare in fuga qualcosa di sbagliato dal punto di vista della nutrizione razionale, quindi l'amato cuoco Alexander è stato salvato solo da scaffali vuoti nel frigorifero. Fino a poco tempo fa non aveva nemmeno fatto colazione al mattino e, se si concedeva uno spuntino, è molto raro. Più cibo era nel frigorifero, più forte era il desiderio di distruggere tutto, quindi il cantante preferiva che ci fosse solo un minimo di prodotti necessari.
Questo stato di cose gli andava bene per un po 'e non pensava molto a come la nutrizione influisce sulla sua vita. Tuttavia, ad un certo punto, l'artista arrivò alla persistente convinzione che una vita del genere avrebbe semplicemente guidato lui, e la salute traballante non gli avrebbe permesso di sviluppare la sua carriera. Ha scommesso su una corretta alimentazione e sport - questo è ciò che la dieta Alexander Panayotov ha perso a dieta. La stessa parola "dieta" rende il cantante annoiato. Lui, come molti rappresentanti dello show business oggi, ha capito che il cibo dovrebbe essere razionale ed equilibrato, non limitante in nulla, ma uno che sarebbe facile e comodo per aderire a tutta la vita.
Principi di nutrizione e quanto Alexander Panayotov ha perso peso?
Alexander Panayotov ha perso molto peso - ha perso 20 kg! Sottolinea che ciò è accaduto senza la partecipazione di compresse, supplementi dietetici, droghe, alcol, ecc. Prima di tutto, ha rifiutato il fast food , i prodotti semilavorati e altri prodotti alimentari sottovuoto con una lunga durata. L'attrice è convinta che nella razione dovrebbero essere presenti solo piatti preparati al momento, allo stesso tempo devono esserci sia il primo che il secondo sul tavolo, così come i porridge che infettano l'organismo con energia e gli forniscono tutte le vitamine e i minerali necessari.
Ora il cantante non salta la colazione e cerca di sedersi al tavolo allo stesso tempo, in modo che il corpo sia pronto per elaborare il cibo. Diventa leggermente affamato dal tavolo, senza permettersi di mangiare troppo, ma al primo impulso dello stomaco mangia immediatamente qualcosa da frutta o verdura, prodotti a base di latte fermentato. Il cibo dovrebbe essere almeno cinque volte al giorno, e questo insieme agli snack , quindi non trattarli così alla leggera. Inoltre, frutta e verdura contengono fibre, quindi necessarie per la normale peristalsi intestinale, e i prodotti di latte acido, ricchi di batteri utili, hanno anche un effetto benefico sul funzionamento del sistema digestivo.
Alexander ha iniziato a bere più liquidi, ma usa meno sale e grassi refrattari. La maggior parte dei grassi necessari che riceve da oli vegetali e carboidrati da cereali, piuttosto che cuocere e cuocere al forno. Le proteine occupano un posto speciale nella sua dieta, perché fa molto - nuota, frequenta la palestra. Le fotografie mostrano come i suoi muscoli erano tesi, il suo volto era stravolto e questo ovviamente aveva un effetto positivo sull'aspetto dell'artista - non sembrava più un ragazzo cicciottello, ma diventava un uomo maturo e sicuro di sé. Resta solo da augurarsi il successo di Alexander nella sua carriera e rimanere esattamente come lo conosciamo oggi.