Le donne Monodiet sono ricorse in casi particolari, quando è necessario fare un'impressione o il più possibile cambiare in breve tempo. Una dieta mono efficace per 5 giorni aiuta a ottenere un risultato brillante e stupire le persone intorno a te.
Varianti di una dieta di scarico per 5 giorni
Ci sono molte opzioni per la dieta mono per 5 giorni. Le regole più importanti per lo scarico devono rispettare rigorosamente la dieta raccomandata e non aumentare la durata della dieta mono . Se queste condizioni sono soddisfatte, un risultato esterno positivo non sarà accompagnato da un peggioramento della salute. L'effetto della mono-dieta - meno 4-7 kg per 5 giorni.
Tra le figure dello show business c'è la mono-dieta a cinque giorni molto popolare su uova e arance. La dieta per un giorno con questa dieta consiste di 6 uova sode e 3 arance. I prodotti si alternano durante il giorno: 2 uova vengono consumate al mattino, 2 ore più tardi - un'arancia, 2 ore più tardi - 2 uova, ecc. Bevi durante la mono-dieta a base di uova e arancia per 5 giorni hai bisogno di acqua minerale e tè verde.
La geisha di dieta giapponese aiuta non solo a ridurre il peso, ma anche a purificare il corpo. Mangiare durante questa dieta mono sarà riso bollito non salato, meglio di tutti - marrone o marrone.
Meno estremo rispetto al precedente è la dieta "5x5", che, in effetti, è un'alternanza di cinque diete mono:
- il primo giorno, colazione, pranzo e cena consistono in 100-150 g di carne magra bollita;
- il secondo giorno si può mangiare verdura sotto forma di insalata con 1 cucchiaino di olio vegetale o stufato, una porzione - 150-200 g;
- il terzo giorno - frutto , da cui è anche possibile preparare insalate con 1 cucchiaino di miele, servendo - 100-150 g;
- il quarto giorno - riso, ogni porzione circa 100-150 grammi, è possibile integrare il riso con diverse noci - cedro, mandorle, noci;
- il quinto giorno della dieta - cagliata, per colazione, pranzo e cena è previsto per 100-150 grammi di ricotta.