Molte donne sognano velocemente e senza molto sforzo per migliorare la loro forma. Esistono diversi tipi di dieta rapida per 5 giorni di perdita di peso, che si basano sull'utilizzo di prodotti diversi, quindi ognuno ha la possibilità di scegliere l'opzione più adatta per se stessi. Vale la pena di dire che non si deve attenersi a diete più lunghe del tempo specificato, perché ciò è pericoloso per la salute.
Dieta veloce per la perdita di peso di 5 kg
Praticamente tutti i metodi di perdita di peso, dando un risultato rapido, si basano sull'uso di un prodotto. Le diete mono consentono di ottenere risultati, ma sono pericolosi per la salute. Un altro punto su cui vorrei fermarmi - il risultato della perdita di peso, cioè la perdita di peso, dipende dal peso iniziale. Rafforzare la dieta con lo sforzo fisico.
Dieta veloce popolare per 5 kg di perdita di peso:
- Grano saraceno Per tale dieta, i chicchi non devono essere bolliti, ma cuocere a vapore con acqua bollente (1 ° cereali per 2-3 ° acqua). Il numero di cereali consumati al giorno non è limitato, soprattutto, non sentire la fame . È meglio mangiare circa 6 volte al giorno. Puoi anche mangiare mele verdi, ma non più di tre pezzi, e bere fino a 1 litro di kefir a basso contenuto di grassi.
Puoi versare il grano saraceno e lasciarlo gonfiare. - Vegetariano Il cibo di origine vegetale è non nutritivo, eppure permette di purificare il corpo dai prodotti di decomposizione. Questa dieta implica alternanza di giorni di frutta e verdura. Per colazione, puoi succhi o frullati. Per cena, un'insalata è adatta, e per cena puoi cuocere le verdure, e il frutto è semplicemente in forma fresca.
- Kefir . Vuoi perdere peso rapidamente, quindi ogni giorno dovrai bere 1-1,5 litri di kefir con un basso contenuto di grassi. L'importo totale deve essere diviso in parti uguali e bevuto ogni due ore. Quando senti una forte fame, puoi mangiare una mela verde, ma non più di una cosa.