Inghilterra - un paese che è interessante non solo per le sue tradizioni e la sua storia, ma anche per le delizie culinarie. Le donne inglesi sono state a lungo un esempio di bellezza e raffinatezza, così tante persone sono ansiose di guardarle in cucina per scoprire quali alimenti e principi nutrizionali li aiutano a guardare in quel modo.
Cosa mangiano gli inglesi?
Per gli abitanti dell'Inghilterra, le tradizioni che hanno toccato i principi dell'alimentazione sono più importanti. La colazione arriva presto intorno alle 7-8 del mattino ed è un apporto calorico, che è importante per ottenere energia prima di pranzo. Il piatto più popolare è la farina d'avena cotta sul latte con l'aggiunta di zucchero o miele. Per colazione vengono servite uova, insalata tiepida, pancetta, paté, pane tostato con marmellata e tè.
Il pasto principale per gli abitanti della nebbiosa Albion è il pranzo ed è il più abbondante. Più spesso per lui sceglie: brodi, zuppe, carne, pesce, insalate e verdure. Budini, torte e biscotti sono serviti per dessert. Molte persone si chiedono perché gli inglesi mangiano molte verdure, quindi questi prodotti sono i più utili per la salute e la perdita di peso. Verso le cinque c'è un tradizionale tea-party. La cena è un pasto facile e comprende stufati o pesce, uova, ricotta, frutta e formaggio.
Dieta inglese per dimagrire
Molti possono essere sorpresi dalla disponibilità di pane e burro nel menu, ma credetemi, anche utilizzando tali prodotti, è possibile ottenere una riduzione del peso. Ciò è dovuto al basso contenuto calorico dell'intera dieta. La dieta inglese antico è efficace a causa dell'esclusione di sale. Questo aiuta a rimuovere il liquido in eccesso e le tossine dal corpo . La vecchia dieta inglese, il cui menu deve essere osservato incondizionatamente, non proibisce la marmellata.
Dieta inglese vecchia per 5 giorni
Il menu, progettato per un breve periodo di tempo, non ha fame. La vecchia dieta inglese per 5 giorni, il cui menu include quattro pasti, implica l'uso di farina d'avena per colazione. Non puoi usare altri snack. Il pane incluso nella dieta dovrebbe essere segale o cereali integrali. È importante bere almeno 1,5 litri al giorno. L'ultimo pasto dovrebbe aver luogo entro e non oltre le otto di sera.
Lunedi | martedì | mercoledì | giovedi | venerdì | ||
prima colazione | farina d'avena e tè | come il lunedì | farina d'avena, 1/3 tazza di marmellata e tè | come il lunedì | un pezzo di pane con burro e formaggio e tè | |
pranzo | una porzione di brodo di pollo, una fetta di pane e tè | 2 uova, una fetta di pane con burro e formaggio e tè | gambo bollito e tè | 3 uova | 1 cucchiaio. latte e gambo bollito | |
fare uno spuntino | una tazza di tè forte senza zucchero | |||||
cena | una fetta di pane e burro e tè | 2 mele | fagiolo bollito | 2 pere | 2 patate bollite e tè | |
La vecchia dieta inglese 21 giorni
Lo schema di potenza presentato è progettato per un periodo più lungo ed è un'alternanza di giorni di scarico, di verdure e di proteine. La dieta londinese aiuta a purificare il corpo dalle sostanze nocive e migliorare la salute e la carnagione. Tutte le regole di cui sopra sono conservate. La vecchia dieta inglese significa mangiare cibo cotto, bollito, al vapore e al forno. Si raccomanda di assumere ulteriori preparati multivitaminici.
- I primi due giorni stanno scaricando il latte. Il corpo viene purificato e iniziano i processi di dimagrimento.
- I secondi due giorni sono proteine. Questa volta è importante per reintegrare la proteina persa.
- I terzi due giorni sono frutta e verdura. Il corpo è saturo di vitamine, minerali e fibre.
prima colazione | pranzo | fare uno spuntino | cena | |
Giorno di scarico | pane, 1 cucchiaio. kefir e tè | 1 cucchiaio. kefir a basso contenuto di grassi / latte | tè | 1 cucchiaio. kefir a basso contenuto di grassi / latte e pane |
Giornata proteica | un paio di pezzi di pane integrale con miele e tè | brodo di carne, 150 g di piselli e pane | 0,5 cucchiai. noci con miele e yogurt | carne a basso contenuto di grassi e un pezzo di formaggio |
Giornata di verdure | pompelmo o 2 mele | zuppa di verdure con un cucchiaio di burro o vinaigrette | un paio di frutti non zuccherati | insalata di verdure e tè con miele |
Vecchia dieta inglese - i risultati
I metodi presentati sono efficaci, aiutando per un breve periodo a buttare via diversi chilogrammi. Per cinque giorni, puoi perdere circa 5 kg. Il risultato dipende dai punteggi iniziali sulla bilancia, questo può essere sostituito esaminando gli esempi di coloro che sono stati aiutati dalla dieta Old English, le foto prima e dopo davvero stupire. Non attenersi a diete più lunghe del tempo assegnato.
Vecchia dieta inglese - foto prima e dopo