Il succo di pomodoro è una bevanda preferita di nutrizionisti. La sua priorità sta nel fatto che si raccomanda che sia più spesso di tutte le altre bevande che vogliono perdere peso. I vantaggi della dieta sul succo di pomodoro sono molti. In primo luogo, i pomodori contengono vitamine C , B, caroteni, amminoacidi, potassio, magnesio, antiossidanti. In secondo luogo, dopo aver ottenuto fresco dai pomodori, non alzerai il livello di zucchero nel sangue, come sarebbe con qualsiasi succo di frutta, il che significa che all'improvviso non avrai fame di lupo. E, in terzo luogo, il succo di pomodoro stimola in modo eccellente il lavoro del tratto digestivo - rimuove i resti di cibo non bollito dall'intestino, attiva la sua peristalsi e accelera il processo di digestione nello stomaco, aumentando la sua acidità.
Inoltre, ci sono molte variazioni del consumo di succo di pomodoro durante una dieta.
Kefir e succo di pomodoro
Questi due prodotti si incontrano molto spesso nel menu di una varietà di diete. Ad esempio, la seguente opzione dieta su kefir e succo di pomodoro:
- 1 tazza di succo di pomodoro;
- 2 briciole di segale;
- 1 litro di kefir.
Pane e succhi di frutta asciutti per la prima colazione e durante il giorno, bevete il kefir. Inoltre, l'acqua, il tè senza zucchero in qualsiasi quantità è permesso.
Questa è una dieta di scarico di due giorni, durante la quale è possibile prepararsi per una transizione a una dieta ipocalorica, o semplicemente perdere un paio di centimetri prima di un evento importante.
Dieta sostitutiva
La prossima opzione è una dieta a base di riso e succo di pomodoro. Questa dieta è utilizzata nel mondo del cinema per sbarazzarsi rapidamente del peso in eccesso appena visibile prima delle riprese.
In questo giorno di scarico, puoi consumare succo di pomodoro e riso senza sale in quantità. Ed è importante che il riso fosse marrone - questo è sia più utile che a basso contenuto calorico.
Se non vuoi essere limitato a un solo giorno di riposo , la dieta dell'attore può essere continuata:
- 2 giorni - ricotta e yogurt;
- 3 giorni - tacchino e tè;
- 4 ° giorno - formaggio e vino rosso (può essere sostituito con succo d'arancia).
In ognuno dei quattro giorni, puoi mangiare un numero illimitato dei prodotti sopra menzionati.
Dieta su grano saraceno e succo di pomodoro
E l'ultima opzione, se posso dirlo, la più equilibrata è la dieta di grano saraceno con succo di pomodoro. Il grano saraceno contiene molte proteine, quindi il cibo magro non è così catastrofico per i tuoi muscoli.
Ogni giorno, per 5 giorni, mangi il grano saraceno in qualsiasi quantità. La groppa dovrebbe essere bollita sull'acqua e non è possibile aggiungere zucchero, sale o altro. Ogni giorno hai bisogno di bere almeno un litro di succo di pomodoro, puoi bere il grano saraceno o bere tra i pasti. La cena dovrebbe essere prima delle 18.00.