Dopo la nascita di sua figlia Ksenia Borodina pensò seriamente di perdere peso. Dopo un po ', confermò che nulla è impossibile. Molte ragazze hanno iniziato a invidiarla e sempre più interessati a quanto sottile Ksenia Borodina dal reality show "Dom-2".
La durata della dieta con cui Borodin ha perso peso dopo il parto è di 2 settimane. Durante questo periodo, puoi perdere peso in media di 10 chilogrammi. Lei stessa vanta un risultato di 12 chilogrammi. L'intera verità di perdere peso Borodina non è nelle tavolette "magiche", come scritto sul web, e nell'uso di cetrioli freschi - almeno 4 pezzi al giorno.
Su quale dieta ha perso peso il Borodin?
Il menu dietetico di Xenia Borodina è abbastanza semplice e conveniente.
- Per colazione ha mangiato 2 cetrioli e un pezzo di pane nero.
- A pranzo - zuppa di verdure (2 volte a settimana - carne magra bollita), insalata di cetrioli, condita con succo di limone appena spremuto.
- Per cena - una porzione di insalata di cetrioli, condita con succo di limone appena spremuto.
Se non c'è la possibilità di visitare regolarmente la palestra, cerca di muoverti di più - ballare, salire le scale, camminare all'aria aperta, nuotare. Senza movimento, né la perdita di peso né la salute sono difficili da raggiungere.
Per perdere peso su questa dieta è necessario in aggiunta al cibo designato, devi fare clisteri ogni mattina. Dopo aver lasciato la dieta, è importante monitorare rigorosamente la dieta, senza appoggiarsi a pasti ipercalorici.
I cetrioli sono al 95% di acqua. E il succo di questa verdura verde contiene enzimi, grazie ai quali il cibo proteico viene assorbito meglio. Inoltre, i cetrioli danno un eccellente effetto diuretico, lassativo e coleretico. La fibra , che è contenuta in questi frutti, ha un effetto positivo sulla funzione motoria dell'intestino. Inoltre, i cetrioli forniscono al corpo un gran numero di vitamine e vari sali minerali, che hanno un effetto benefico sul lavoro del sistema cardiovascolare. Grazie a tali qualità notevoli, questo vegetale popolare è un prodotto indispensabile nell'alimentazione dietetica.
Come puoi vedere, puoi perdere peso nella dieta Borodino, anche se dovresti prestare attenzione al fatto che i cetrioli, saturi di nitrati, non faranno nulla di buono. Pertanto, una dieta basata sull'uso di cetrioli è meglio aderire alla stagione in cui questi frutti maturano naturalmente.