Stiamo cercando la dieta rigorosamente "hollywoodiana" dell'attrice cinematografica Jennifer Aniston e lei, a sua volta, rifiuta completamente qualsiasi dieta. E in questo intrigo dei paparazzi, la luce si riversa sulla verità: si scopre che ciò che chiamiamo dieta, Aniston considera solo una dieta sana . Ma più incongruenze, maggiore è l'interesse per la dieta di Jennifer Aniston, quindi dobbiamo affrontare questa confusione.
Dieta dell'attrice, incline alla pienezza
Oggi è difficile immaginare che Aniston abbia avuto grossi problemi di peso, inoltre, le è stato dato un ultimatum: "Perderai peso, altrimenti non entrerai in" Amici "." Chiedi come ha perso peso Jennifer Aniston? Come tutti gli altri - a dieta rigorosa. Tuttavia, nel tempo a causa di un programma rigoroso, mancanza di sonno, grande stress, ha pensato a ciò che è "fuori" dalla dieta. L'attrice si è resa conto che il cibo come "pollo al manzo" per il pranzo e "formaggio con maiale" per la cena, è pesantemente appesantito. È stato necessario ricostruire l'intera dieta.
I "creatori" della dieta Aniston
Non tutti possono far fronte alla ristrutturazione della sola dieta. Inoltre, se sei un'attrice di fama mondiale e non hai tempo per pensare al cibo, ma hai solo bisogno di qualcosa di veloce da mangiare. Il segreto dell'armonia di Jennifer Aniston è stato inventato dai dietologi Juwells e Jill Elmore. Le hanno insegnato a fare a meno del cibo bianco.
Nessuna dieta alimentare bianca
Nutrizione Jennifer Aniston elimina i prodotti bianchi:
- zucchero bianco raffinato;
- riso bianco;
- pasta di grano alto e di prima scelta;
- farina e dolce;
- patate;
- eventuali cibi amidacei;
- fagioli bianchi;
- crema;
- gelato;
- fast food;
- soda;
- formaggi.
La stessa Aniston non ama la parola "divieto", quindi afferma di sostituire semplicemente i prodotti elencati più in alto, analoghi più utili:
- zucchero di canna marrone;
- riso marrone e selvatico;
- pasta di farina di grano duro;
- cereali per cereali;
- patata dolce (un analogo più dolce delle patate, ma praticamente non contiene amido!);
- pollo, tacchino;
- manzo magro, vitello;
- latticini a basso contenuto di grassi;
- pesce;
- noci;
- miele.
La dieta dell'attrice è composta per il 70% da verdure. È una fonte di fibra, che aiuta il GIT della stella a funzionare correttamente. Inoltre, verdure (non contenenti amido!) Aiutano ad alleviare la fame e riempiono lo stomaco.
sport
Un altro segreto della sua figura è stato rivelato da Jennifer Aniston. E questo è lo yoga. Aniston fa yoga sei volte alla settimana e sa che se lo fa non è il 6, ma per 5 volte perde la sua forma. Lo yoga, secondo l'attrice, non solo rende migliori i suoi dati esterni, ma aiuta anche a far fronte al ritmo folle della vita di Hollywood. Grazie alle lezioni di Aniston, sono sufficienti 6 ore di sonno, invece di 8, per sentirsi allegri e riposati. Solo 30 minuti al giorno e la dieta di Jennifer Aniston sarà molto più efficace per te.
Modalità di alimentazione
Aniston, come abbiamo detto sopra, non ama proibire qualcosa, quindi non stabilisce le regole della nutrizione,
acqua
Per perdere peso dopo aver perso peso, l'attrice beve 3 litri di acqua al giorno. Ed è evidente nel suo viso: dopo aver perso peso, Aniston non solo è diventato più magro, ma ha anche ringiovanito la pelle.
incentivo
La cosa più importante da ricordare è che Aniston non è mai stata "magra" ei suoi problemi di peso erano probabilmente più tuoi. Guardando la foto di Jennifer Aniston prima di perdere peso non si può dire che questo è un esempio futuro per dimagrire milioni di donne. Ma è esattamente così: nonostante età, lavoro e drammi personali, oggi sono milioni di donne che vogliono perdere peso a la Aniston.