Con la scoperta dell'America sulle nostre tavole venne una pianta come il mais. I Maya hanno trattato il mais con grande rispetto, perché sapevano delle sue proprietà utili. Il mais è ampiamente usato in cucina, prepara farina e cuoce pane, torte, scaglie e bastoncini e molti altri piatti vari.
Per coloro che vogliono perdere peso, anche il mais verrà in soccorso, perché 100 g di mais contengono solo 70 calorie. La dieta a base di mais ti aiuterà a perdere fino a 5 kg di peso in eccesso in 4 giorni. La dieta presentata è abbastanza semplice, ma per questi 4 giorni è necessario rinunciare a sale e zucchero e bere quanta più acqua minerale possibile. Nel menu della dieta di mais sono inclusi anche i cornflakes, ma non vale la pena prenderli perché sono piuttosto calorici.
Dieta approssimativa di dieta di mais
Tutti i 4 giorni della dieta di mais dovrai mangiare all'incirca allo stesso modo: per colazione - fiocchi di mais non zuccherati (40 g) con latte scremato (100 ml) e tè senza zucchero. Per la seconda colazione, un'insalata di mais (in scatola o fresca) con qualsiasi verdura, senza sale. Per pranzo, si mangia zuppa di mais e pomodori e un bicchiere di acqua minerale. Per uno spuntino - un'insalata di carote grattugiate con mais, e per cena si può mangiare il mais, cotto con verdure (tranne le patate). I pasti possono essere scambiati, quindi la dieta non è così noiosa.