Non è un segreto che molte casalinghe amano aggiungere ogni tipo di stucco delizioso ai loro piatti. Uno degli additivi più popolari è l'olio di semi di sesamo. I benefici del sesamo per le donne sono innegabili. Si consiglia a molti nutrizionisti di usarlo il più spesso possibile. Scopriremo quanto sono utili i semi di sesamo.
Proprietà di sesamo
Il nome "sesamo" parla già da solo. Dalle lingue asiatiche è tradotto come una "pianta petrolifera" e non a caso. Di un singolo frutto di sesamo si ottiene il 60% dell'olio, che contiene molte proprietà utili per le donne. Tale olio di sesamo è spesso usato in cucina da ragazze a dieta. Il punto è che 100 g del prodotto contengono il 74% della media giornaliera media di rame, il 35% di calcio e il 31% di magnesio. Sesamo contiene anche una sostanza speciale - sesamolina. È un antiossidante naturale che regola lo scambio di ossigeno nel corpo, ringiovanisce le cellule e rinforza anche l' immunità . Inoltre, i medici raccomandano il sesamo alle donne che soffrono di colesterolo alto. Sesame, grazie alla sua composizione unica, pulisce perfettamente i vasi sanguigni dalle placche di colesterolo e migliora anche il metabolismo. Un altro segreto del sesamo è la sua proprietà anti-cancro. La sostanza della lignam, che fa parte del sesamo, è una pianta analoga agli ormoni sessuali delle donne, quindi tutti i medici consigliano alle donne dopo 45 anni di consumare sesamo ogni giorno.
Semi di sesamo per la perdita di peso
Come hai già notato, i semi di sesamo aiutano a migliorare le condizioni del corpo, ma ci sono domande su come usarlo durante la dieta. I nutrizionisti di tutto il mondo hanno convenuto che l'uso dei semi di sesamo influenzerà positivamente il corpo delle ragazze che stanno facendo la dieta