L'unico modo per sbarazzarsi della fame dopo un pasto è trovare la causa di questo fallimento. Si tratta di un malfunzionamento, perché se hai appena mangiato, significa che sei soddisfatto, e il cervello non dovrebbe inviare segnali sulla mancanza di sostanze nutritive. Considerare le cause principali e più comuni dell'aspetto della fame dopo aver mangiato.
stress
Quando sperimentiamo lo stress (qualunque sia la sua fonte), il cervello invia segnali sulla mobilitazione delle forze. Compreso, inizia l'accumulo di energia. Per il nostro cervello, non importa che tipo di stress stiamo vivendo, anche se sei solo naham nel negozio - il cervello immagazzinerà energia in caso di "guerra".
Lo stress è la causa più comune di fame dopo aver mangiato. Di solito lo "catturiamo" con prodotti dolciari, per cui di conseguenza ci sono chilogrammi "inaspettati".
L'unico modo per sbarazzarsi di questa "fame" è affrontare lo stress . Impara a stabilizzare il tuo umore, non lasciare che altri ti mettano facilmente fuori combattimento.
Carichi mentali
La seconda categoria più comune è il lavoro mentale. Il cervello è più attivo di qualsiasi altro corpo che consuma glucosio, quindi le calorie a quelli che lavorano davvero in ufficio (ma non quelli che siedono lì pantaloni), le calorie sono necessarie non meno degli atleti. Contrariamente a questo bisogno, le persone al cervello lavorano al meglio con noci e frutta secca , ma non mangiano completamente. Così si scopre che dopo aver mangiato cibo molto presto c'è una sensazione di fame, in risposta alla quale si lanciano ancora una manciata di qualcosa in bocca.
False carestie
C'è anche una falsa carestia. Significa non solo la fame, ma il desiderio di mangiare qualcosa di specifico. Ad esempio: salato, dolce, aspro, ecc. Ciò significa che il corpo non ha sostanze e per sapere quali, è necessario fare un esame del sangue.