Dopo una festa festiva, non si accorge di come si guadagna peso extra. Cosa posso dire, ma per tutto in questa vita è necessario pagare, anche per deliziose prelibatezze ipercaloriche. Per loro, le donne pagano con la loro figura ideale. Ma la notizia che in 2 giorni si possono perdere 2 kg non è davvero un'invenzione, come potrebbe sembrare a prima vista. Si tratta della dieta giusta.
Come perdere peso velocemente in 2 giorni?
Ricetta # 1
Prima di tutto, vale la pena menzionare la dieta del famoso Beyoncé, che la aiuta, in caso di cosa, nel giro di pochi giorni, riacquistare la sua forma precedente. Quindi, questo miracolo-elisir è chiamato una dieta al limone e miele, che si raccomanda di tenere una volta al mese.
Il limone e il miele sono fonti insostituibili di vitamine e carboidrati, di cui abbiamo tanto bisogno. Vale la pena notare che ci sono due opzioni per questa dieta. Quindi, la prima opzione sarà in grado di aderire a un'unità: due giorni di riposo rifiutiamo il cibo, e per colazione, pranzo e cena beviamo solo una bevanda speciale. Per la sua preparazione, prendere 1 cucchiaio di miele, tanto succo di limone , un pizzico di pepe di Cayenna e un bicchiere d'acqua, in cui tutti questi ingredienti dovrebbero essere mescolati.
Beviamo acqua di limone e miele 6 volte al giorno, senza dimenticare di diversificare il pasto con un bicchiere d'acqua e un tè lassativo.
Ricetta # 2
Un'altra versione di questa dieta è chiamata classica. Perdere rapidamente 2 kg solo se mangiamo cibi a basso contenuto calorico e beviamo acqua con miele di limone, ma senza aggiungere pepe di Cayenna. Inoltre, per due giorni ha permesso di consumare tè verde.
È importante ricordare che questa dieta è controindicata per coloro che hanno problemi renali e gastrite.
Ricetta # 3
Componiamo un menu di giorni di scarico. Dovrebbe contenere uova, pesce, fiocchi di latte e yogurt, così come il porridge di grano saraceno,
Discutendo più dettagliatamente sul menu di dieta, è importante notare che la maggior parte di esso dovrebbe essere verdure, quindi un prodotto della proteina (uovo, uova strapazzate, un pezzo di carne a bassa percentuale di grassi). Inoltre, è necessario mangiare pesce bollito o al forno, piatti di legumi, hummus . Vale la pena ricordare che la cena dovrebbe essere facile e non è necessario caricare il corpo prima di andare a letto, in modo da poter avere un morso di pollo bollito (150 g), cavoletti di Bruxelles e arancia.