Proprietà utili dell'acqua sin dall'antichità sono note all'uomo. Uno dei trattamenti d'acqua più piacevoli per curare e perdere peso è un idromassaggio. Come il massaggio classico, l'acqua è mirata a migliorare la circolazione sanguigna, alleviare la tensione, l'affaticamento e lo stress nervoso. All'idromassaggio, l'impatto sulle parti del corpo è prodotto da un getto d'acqua, la cui potenza varia a seconda dell'area e delle indicazioni massaggiate.
Il massaggio aiuta a perdere peso?
L'idromassaggio stesso non ti allevia di chili in più, dal momento che non distrugge il grasso e soprattutto non lo brucia. L'effetto di questa procedura è di avere un effetto benefico sul corpo. Il ripristino della circolazione sanguigna e del flusso linfatico e il rilassamento aiutano a liberarsi dall'eccesso di peso, grazie alle capacità naturali del corpo e al fatto che, eliminando lo stress e il sovraccarico nervoso, si smette di mangiare troppo.
Tipi di idromassaggio
Oggi, i saloni e gli armadi SPA offrono diversi tipi di procedure per l'acqua, la più popolare delle quali è la doccia e la doccia verso l'alto di Charcot.
Ma prima di procedere a una descrizione dettagliata delle procedure, prenderemo in considerazione ciò che è necessario sapere per coloro che hanno deciso di utilizzare un massaggio con acqua per la perdita di peso.
- La procedura dovrebbe essere di buon umore e riposare, altrimenti l'effetto curativo del gorgo può essere ridotto al minimo.
- Per dare al corpo la capacità di recuperare completamente, la procedura dovrebbe essere eseguita non più di due volte a settimana.
- Per ottenere il massimo risultato, è importante combinare l'idromassaggio con attività fisica e nutrizione opportunamente selezionate.
- Il corso di massaggio ad acqua per la perdita di peso viene effettuato 2 volte l'anno per 10 procedure per corso.
Quindi, ora sui tipi di idromassaggio e le loro caratteristiche.
La doccia ascendente è l'opzione più adatta per coloro che per primi hanno deciso di dedicarsi alle attività di idromassaggio. Questa procedura ha una pressione moderata, che non provoca sensazioni dolorose. Inoltre, a causa della selezione della temperatura dell'acqua, e non solo del massaggio stesso, si ottengono le condizioni ottimali per l'effetto migliore.
Dopo il massaggio ascendente, si può andare all'anima di Charcot, ma solo dopo aver consultato i medici, poiché tale procedura può essere controindicata a coloro che hanno vasi e vene problematici.
Allenamento della forza e massaggio con acqua per la perdita di peso Sharko è meglio non combinare in un giorno, poiché è possibile aumentare l'effetto del dolore, e con qualsiasi tipo di esercizio aerobico questo è lecito e perfino raccomandato.
C'è un altro tipo di idromassaggio - massaggio subacqueo per la perdita di peso. Questo tipo è mostrato anche a quelli con pelle ipersensibile, poiché l'effetto è morbido e indolore. L'essenza di questa procedura è la seguente. Si giace in un bagno riempito con acqua minerale, e il massaggiatore, con l'aiuto di un tubo speciale, tratta le aree della pelle con una pressione moderata, che sott'acqua è molto più morbida e più facile da tollerare. A causa dell'effetto drenante, un tale massaggio subacqueo per la perdita di peso permetterà di perdere di volume le procedure, ad esempio i fianchi: una taglia.
Se parliamo del massaggio più efficace per la perdita di peso, va ricordato ancora una volta che qualsiasi procedura di massaggio ad acqua deve essere accompagnata da una corretta alimentazione e da una sufficiente attività motoria. Senza questi fattori, i risultati dell'idromassaggio non saranno un successo.
Quale dei tipi di idromassaggio sia più efficace è la questione delle preferenze e peculiarità puramente individuali dell'organismo. Ma il fatto che tali procedure idriche abbiano un effetto positivo sul corpo umano è un fatto indiscutibile, confermato dal successo dell'uso delle attività idriche per molti anni dalle migliori cliniche, dai sanatori e da altre istituzioni mediche.