Molte persone usano questo integratore per perdere peso. Ma per non danneggiare la salute, consideriamo come prendere la fibra siberiana per la perdita di peso e se ci sono controindicazioni a questo prodotto, secondo gli esperti.
Quanto è giusto assumere il grasso siberiano per dimagrire?
Quindi, ci sono diverse regole che non dovrebbero essere violate. In primo luogo, un tale additivo può essere assunto solo mezz'ora prima di un pasto. Rifiutarsi di mangiare e sostituirlo con cellulosa non può, può causare problemi nel corpo, che si tradurrà in perdita di capelli e altri problemi.
In secondo luogo, dovresti riempire questa miscela con acqua, kefir o altri prodotti di latte acido, ecco come prendere correttamente la fibra siberiana. Gli specialisti dicono che non è possibile asciugarlo non solo perché è "molto scomodo", ma anche perché il liquido causa gonfiore delle fibre della miscela, e questo effetto dovrebbe essere. Il volume del liquido è facile da calcolare, per 1 cucchiaino. miscela deve essere aggiunto almeno 100 ml di acqua e prodotto latte acido. Per il gonfiore dovrebbe lasciare la composizione infusa per almeno 15 minuti.
E, infine, la "norma" dell'uso di questo prodotto non dovrebbe superare i 3-4 cucchiaini al giorno. Una quantità maggiore influenzerà negativamente il lavoro del corpo, ad esempio provocherà la comparsa di diarrea.
Quanto dovrei prendere il grasso siberiano?
Gli esperti dicono che questo prodotto può essere tranquillamente applicato entro 1-2 mesi, ma solo se non ci sono controindicazioni all'uso di questa miscela. Se una persona soffre di diarrea, insufficienza renale o si trova di fronte a un problema come la disbiosi o l'aumento della formazione di gas, allora non è possibile utilizzare la cellulosa.