Il dessert corretto dovrebbe essere saturo di carboidrati complessi, che forniranno energia al tuo corpo, non un paio di pollici in più sui fianchi. È una tale delicatezza un biscotto di avena-banana, a cui abbiamo deciso di dedicare questo materiale.
Biscotti di farina d'avena con banana e cioccolato
Un biscotto utile può contenere una piccola quantità di cioccolato amaro e polvere di cacao che può rallegrare qualsiasi dessert con la sua presenza.
ingredienti:
- farina integrale - 115 g;
- polvere di cacao 25 g;
- lievito in polvere - 5 g;
- cannella macinata, sale - su un pizzico;
- una piccola banana - 1 pezzo;
- olio vegetale - 60 ml;
- zucchero di canna - 70 g;
- uovo - 1 pezzo;
- fiocchi d'avena - 75 g;
- una manciata di briciole di cioccolato amaro.
preparazione
Preparare una teglia con la pergamena e mettere il forno a una temperatura di 180 gradi.
Come in molte ricette di cottura, per prima cosa dovremo mettere insieme tutti gli ingredienti secchi: soda, cacao, farina e spezie. Separatamente, giudichiamo la banana e la prenderemo con burro, uova e zucchero di canna. Quest'ultimo può essere sostituito con miele. Insieme, unire la miscela secca con la purea di banana e aggiungere le gocce di cioccolato. Le porzioni della miscela sono disposte su un foglio di pergamena, leggermente appiattite con le dita e lasciate cuocere per 12 minuti.
Biscotti di farina d'avena quaresimale con banana
È difficile da credere, ma la mancanza di zucchero, farina e burro può andare a beneficio del dessert, se si tratta di biscotti alla banana . Inoltre, in questo dessert puoi iniziare a maturare banane, perché sono più morbide e dolci.
ingredienti:
- banane mature - 8 pezzi;
- fiocchi d'avena - 95 g;
- mirtilli secchi - 25 g;
- olio d'oliva - 120 ml;
- cannella in polvere, vanillina - un pizzico.
preparazione
Mentre il forno si scalda fino a 170 gradi, tutto ciò che dobbiamo fare è mescolare gli ingredienti insieme. In primo luogo, tritare le banane mature e nel risultante purè di patate aggiungere spezie, mirtilli e fiocchi d'avena. Su un cucchiaio della miscela risultante, posizionare su un foglio di pergamena e inviare biscotti di farina d'avena con una banana per cuocere per 18 minuti.
Biscotti di farina d'avena con ricotta e banana
La ricotta rende ogni dessert più pesante, umido e morbido, e quindi gli amanti dei biscotti rubicondi e croccanti possono provare le ricette presentate sopra. Coloro che hanno una debolezza per le prelibatezze su una base di cagliata, si innamoreranno sicuramente di questi biscotti.
ingredienti:
- farina - 175 g;
- fiocchi d'avena - 80 g;
- soda - 1/2 cucchiaino;
- ricotta - 95 g;
- uovo - 1 pezzo;
- olio vegetale - 55 ml;
- una grande banana - 1 pezzo;
- una manciata di noci
preparazione
Lasciate che il forno scaldi a 165 gradi, ma mentre coprite la teglia con un foglio di pergamena e procedete ad impastare la pasta per il biscotto. Insieme, unire la farina con fiocchi d'avena e soda. Un pizzico di sale marino non sarà superfluo. Se la ricotta è granulare, frullala con un frullatore o passala al setaccio. Aggiungere l'uovo e la banana schiacciata alla cagliata. Mescolare gli ingredienti secchi con la cagliata e la pasta di banana e le noci. Mettere le parti della miscela su un foglio di pergamena e mettere la padella in forno per 12-13 minuti.
Biscotti di avena tropicale con banana - ricetta
ingredienti:
- banana matura - 1 pezzo;
- burro di arachidi - 65 g;
- ananas - 45 g;
- uovo - 1 pezzo;
- fiocchi d'avena istantanei - 125 ml;
- farina - 55 g;
- soda - 1/2 cucchiaino;
- trucioli di cocco - 40 g.
preparazione
Mentre il forno si scalda a 180 gradi di servizio, schiacciare la banana in una poltiglia e mescolarla con burro d'arachidi, ananas tritato finemente e uovo. Separatamente, unire la farina con fiocchi d'avena, scaglie di cocco e soda. Aggiungere una miscela all'altra e dividere l'impasto ottenuto in 12 porzioni e porlo su una teglia ricoperta di pergamena. I biscotti di farina d'avena e banana sono cotti per 16-18 minuti.