I frullati con i cachi sono una bevanda sana e densa fatta con ingredienti freschi. Un dessert così luminoso e vitaminico, saturerà il tuo corpo di fibre e rallegrerà. Cuciniamo insieme a voi una prelibatezza così originale!
Frullati con cachi e banane
ingredienti:
- cachi maturi - 2 pezzi;
- banana - 2 pezzi;
- arancione - 1 pezzo;
- bere yogurt naturale - 8 cucchiai. cucchiai.
preparazione
Prendiamo un cachi maturo e una banana, puliamo, togliamo le ossa e tagliamo il frutto a pezzetti. Quindi aggiungili alla ciotola del frullatore e batti finché non si ottiene un frullato. Senza fermarci, versiamo gradualmente succo d'arancia appena spremuto e beviamo yogurt. I frullati pronti vengono versati nei bicchieri e serviti al tavolo.
Frullati con cachi e yogurt con fiocchi d'avena
ingredienti:
- cachi maturi - 600 g;
- bere yogurt naturale - 300 ml;
- banana matura - 1 pezzo;
- fiocchi d'avena - 1 cucchiaio. cucchiaio.
preparazione
Il cachi accuratamente lavato, asciugato con un asciugamano, rimuovere pozzi e foglie. Banana sbucciata e tagliata arbitrariamente. Dopo di che, metti la frutta in un frullatore, versa lo yogurt e butta la farina d'avena. Sbattere tutto in uno stato omogeneo e versare i frullati gustosi e salutari sugli occhiali.
Ricetta per frullati con cachi
ingredienti:
- cachi - 3 pezzi;
- arancione - 1 pezzo;
- acqua 50 ml;
- cannella in polvere - 0,5 cucchiaini;
- zenzero fresco - a piacere.
preparazione
Prendete una grande arancia matura, pulitela e tagliatela a pezzi, rimuovendo se necessario le ossa. Il cachi viene pulito dalle ossa, sminuzzato e messo il frutto in un frullatore. Aggiungere un po 'di cannella in polvere, un pezzetto di zenzero fresco e versare in un po' d'acqua fredda filtrata. Sbatti tutto a una velocità media di 30 secondi, fino a ottenere una massa liscia e liscia e
Frullati con cachi e zucca
ingredienti:
- zucca - 200 g;
- cachi maturi - 2 pezzi;
- cannella in polvere - pizzico.
preparazione
I cachi lavati, asciugati, tagliati e tirano fuori con attenzione tutte le ossa. Con la zucca tagliate la buccia e tritate i cubetti medi schiacciati. Quindi distribuire gli ingredienti preparati nel contenitore del frullatore, cospargere con cannella in polvere e frullare di nuovo su un piccolo, quindi a velocità elevata. I frullati pronti devono essere lisci e omogenei per consistenza e colore. Questo è tutto, una bibita alle vitamine con cachi pronti! Lo versiamo nei bicchieri e lo serviamo al tavolo!