La patria dell'ananas è il Sud America e questo frutto tropicale è stato portato in Europa da Cristoforo Colombo. In primo luogo, l'ananas veniva usato solo come decorazione da tavola, ed era molto costoso, quindi solo una persona facoltosa poteva permettersi questo frutto meraviglioso, quindi il secondo nome è "frutto regale". Nel tempo l'umanità ha apprezzato il gusto insolito, l'aroma meraviglioso e le proprietà utili dell'ananas. Oggi è consumato in forma fresca, essiccata, in scatola, la popolarità dell'ananas è anche in gran parte dovuta al basso contenuto calorico e alla sua capacità di aiutare la bella metà nella lotta contro il problema più odiato: la cellulite.
Contenuto calorico di ananas
I nutrizionisti sono invitati a utilizzare questo frutto tropicale durante una varietà di diete per la perdita di peso. Il contenuto calorico di ananas fresco è solo di 52 kcal per 100 g, è già stato dimostrato che dopo aver usato l'ananas nel sangue, il livello di serotonina aumenta, a causa del quale il fluido in eccesso lascia il corpo e allo stesso tempo la sensazione di fame è offuscata. Anche nella composizione di questo frutto è il manganese, che contribuisce anche alla perdita di peso, questo elemento contribuisce all'accelerazione del metabolismo dei carboidrati e delle proteine. Un'altra proprietà eccellente dell'ananas è la sua capacità di combattere efficacemente la cellulite. Nell'ananas è una sostanza chiamata bromelina , facilmente digeribile e che penetra rapidamente nelle fibre della pelle colpite dalla cellulite, questa sostanza scinde le proteine e le rimuove completamente dal corpo, rendendo così le aree problematiche più lisce e più elastiche. Naturalmente, per rendere il risultato il più positivo possibile, non dimenticare lo sport.
Oggi, l'ananas è usato non solo fresco, ma anche
Per quanto riguarda l'ananas essiccato, il suo contenuto calorico è molto più alto ed è di 347 kcal per 100 g, una tale delicatezza non è più dietetica e il consumo eccessivo può rovinare la cifra. Questo vale per i frutti canditi di ananas, il cui contenuto calorico è di 340 kcal per 100 g Tuttavia, se durante il processo di perdita di peso si desidera un tesoro, allora è meglio mangiare alcuni canditi, come. sono tra i dessert più ipocalorici.