Sicuramente, quasi ogni persona conosce le proprietà utili di una zucca. Questa cultura curativa viene utilizzata per il cibo e in forma grezza, in cotto, in fritto, in forno, ecc. Oggi parleremo delle proprietà benefiche di una zucca cotta nel forno.
Benefici e danni della zucca cotta al forno
La zucca al forno contiene un gran numero di sostanze medicinali che possono aiutare nella lotta contro varie malattie. Questo piatto può essere consumato abbastanza spesso, ma se hai un'intolleranza individuale o un'allergia a questa cultura, fai attenzione, altrimenti non ci sono restrizioni. Quindi, ciò che è utile è la zucca , cotta nel forno:
- Rafforza il sistema cardiovascolare. Se un giorno di mangiare 300-350 grammi di zucca al forno è possibile sbarazzarsi di ipertensione, migliorare il funzionamento del muscolo cardiaco, rafforzare i vasi.
- Ripristina il fegato e la cistifellea. Per stabilire il corretto funzionamento di questi organi, si consiglia di utilizzare una zucca cotta, ma è consigliabile pre-impastare con una forchetta o macinare con un frullatore, in modo che il prodotto sarà meglio e più rapidamente assorbito.
- Migliora le condizioni dei reni e della vescica. Grazie agli utili oligoelementi, che contengono la zucca cotta, è possibile eliminare malattie come la pielonefrite, la cistite, i calcoli nella vescica e nei reni, ecc.
- Regola il lavoro del sistema nervoso. Usando ogni giorno una piccola parte della zucca cotta nel forno, ti libererai dalla tensione nervosa, dallo stress, dimenticarti di ciò che è l'insonnia , gradualmente il lavoro dell'intero sistema nervoso verrà regolato.
La zucca, cotta nel forno, è un ottimo prodotto dietetico. Questo piatto ipocalorico e allo stesso tempo molto soddisfacente può essere utilizzato senza paura di rovinare la figura. Di seguito una ricetta che è l'ideale per coloro che sono in procinto di perdere peso, quindi, stiamo preparando una zucca cotta nel forno a pezzi:
ingredienti:
- zucca - circa 1 kg;
- limone - 1 pezzo;
- zucchero - 200 g.
preparazione
La zucca deve essere sbucciata e tagliata a fettine. Con il limone anche pre-sbucciare e tagliare la polpa in piccoli pezzi. Nella zucca e limone, aggiungere lo zucchero, dopo aver accuratamente mescolato tutti e tre gli ingredienti, metterli in uno stampo e coprire con un foglio. Cuocere a 180 ° C, dopo 20 minuti, togliere la pellicola e infornare per circa 10 minuti.