La maggior parte dei nutrizionisti consiglia di mangiare minestre leggere che promuoveranno il corretto funzionamento del sistema digestivo e degli intestini. Uno di questi è il brodo di pollo con i vermicelli , il cui contenuto calorico è trascurabile, e quindi non si può aver paura che in qualche modo influenzerà la figura.
Di zuppa utile?
Grazie alle proprietà benefiche e all'assimilazione rapida di tutti gli ingredienti, la zuppa di brodo di pollo è consigliata a tutte le persone che hanno problemi con il tratto gastrointestinale. Inoltre, i medici lo prescrivono per ripristinare il corpo del paziente nel periodo di malattia e dopo il trasferimento delle operazioni. In questo caso, le calorie nel brodo di pollo sono piccole e, quindi, puoi usarlo abbastanza spesso e senza paura di migliorare.
Puoi fare la zuppa usando diverse parti del pollo, ma il più delle volte viene preparato dal seno. Questa opzione è davvero dietetica. Il brodo di pollo con le tagliatelle dalle gambe o da altre parti del corpo ha un contenuto calorico leggermente superiore. In questo caso, se si desidera ridurre il contenuto di grassi nel primo piatto, è necessario filtrarlo. Puoi rimuovere il grasso in un altro modo: rimuovi lo strato superiore dal brodo.
Quante calorie ci sono nella zuppa di pollo?
Le calorie in zuppa di pollo con vermicelli possono variare da 40 a 84 kcal per cento grammi di prodotto. Dipende da quali ingredienti vengono aggiunti durante la cottura. Quindi, ad esempio, l'uso di carne, pasta, erbe e spezie ti darà fino a 40 kcal, e se aggiungi qualche altro fungo e patate, la cifra diventerà ancora più grande. In questo caso, il suo valore nutrizionale sarà simile a questo: circa 6 g di proteine, 5 g di grassi e circa 7,5-8 g di carboidrati.
Il brodo di pollo con pasta, il cui contenuto calorico può fluttuare non solo dalla composizione, ma anche dal tipo di carne, può essere piuttosto grasso. Dipende se hai rimosso la carne dalla carne o no. È nella pelle
Come cucinare il brodo?
Per cucinare zuppa di pollo con vermicelli, il cui contenuto calorico sarà minimo, ma con il massimo contenuto di sostanze nutritive, è necessario quanto segue:
- Riempire il petto con abbondante acqua e portare a ebollizione.
- Dopo la comparsa di rumore, scaricare l'acqua e riempire di nuovo con acqua pulita.
- Lessare la pancetta fino a quando non è cotta. Se lo si desidera, è possibile filtrare il brodo, quindi aggiungere un po 'di patate (e preferibilmente senza di esso), verdure e noodles.