Molte persone affermano che bere acqua a digiuno è molto utile, ma i medici di gastroenterologia dicono che non vale sempre la pena farlo. Vediamo se è possibile bere acqua a stomaco vuoto o meglio astenersi da esso.
Come bere acqua al mattino a stomaco vuoto?
La prima cosa di cui parlano i gastroenterologi è che non puoi bere acqua calda a stomaco vuoto al mattino. È possibile utilizzare un bicchiere di acqua calda, inoltre, è consigliabile aggiungere 1 cucchiaino ad esso. di miele naturale. L'acqua fredda e calda irriterà le pareti dello stomaco, quindi cerca di bere solo un liquido a temperatura ambiente. Per lo stesso motivo, non è possibile aggiungere il succo di limone al liquido, ma provocherà anche lo sviluppo di gastrite e colite . Anche l'acqua minerale al mattino da consumare subito dopo il sonno non è consigliata, un grande contenuto di sale avrà un effetto negativo sui reni e sul sistema urinario. Si consiglia di bere Mineralcus durante il giorno, in attesa dopo aver mangiato circa 30 minuti.
In secondo luogo, se hai molta fame, non provare a ridurre questo sentimento con lo stesso bicchiere d'acqua. Secondo i medici, questo è il percorso più vicino allo sviluppo della gastrite . È meglio se non hai l'opportunità di mangiare, bere un bicchiere di succo di verdura o kefir,
Riassumendo, si può notare che si può bere acqua tiepida a stomaco vuoto solo dopo aver dormito, e in nessun modo cercare di affogare la fame in questo modo durante il giorno o la sera.
Ora vediamo perché è utile bere acqua al mattino a stomaco vuoto. Gli esperti dicono che un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente usato subito dopo un sonno non solo ti farà sentire prima allegro, ma aiuterà anche a eliminare le tossine. Un semplice bicchiere d'acqua aiuterà a preservare la giovinezza, la bellezza e darà una buona salute.