Nel mondo moderno, l'ideale della bellezza è l'armonia. Si può notare che il culto del corpo si è recentemente sviluppato. Alcune ragazze sono così dipendenti da questo che vanno agli estremi e iniziano a perdere peso troppo attivamente. L'anoressia è una malattia terribile, quindi siamo obbligati a ricordare le conseguenze negative. Quindi, oggi imparerai come perdere peso anoressico.
Come vengono nutriti gli anoressici?
La dieta di un anoressico è piuttosto scarsa e praticamente priva di vitamine e sostanze nutritive essenziali. Di norma, le anoressiche utilizzano determinati prodotti non più spesso di due o tre volte alla settimana.
Cosa mangi anoressico?
Fondamentalmente, il menu anoressico include verdure e frutta . Il numero raccomandato di calorie consumate al giorno per gli anoressici non supera i 500. Meno calorie ci saranno, meno peso sarà. Perdendo in questo modo, le ragazze aumentano la quantità di liquido consumato: tè verde e caffè senza zucchero accelerano il metabolismo. L'acqua può dissetare, dare forza e ingannare brevemente la sensazione di fame.
Molti anoreksichki cercano di tenere un diario di cibo, annotare tutto ciò che hanno mangiato durante il giorno e condurre una pesatura regolare.
Se stai pensando di diventare anoressico, pensa a quale danno alla salute può essere fatto. L'anoressia è irta delle seguenti conseguenze:
- Apatia, depressione, debolezza, sbalzi d'umore, esaurimento nervoso e svenimento.
- Disfunzione del corpo e varie malattie degli organi.
- Nausea, vomito costante, rifiuto del cibo.
- Perdita di capelli e denti, pallore, ossa sporgenti e una figura non sposata.
Pensa se questo è così bello, come qualcuno immagina.