Come sai, il nostro corpo consiste in ciò che mangiamo. Sfortunatamente, nell'era della tecnologia, non solo abbiamo avuto l'opportunità di utilizzare nuovi progressi tecnologici, ma abbiamo anche perso l'opportunità di mangiare bene. Una varietà di additivi chimici, conservanti e profumi hanno reso il nostro cibo "plastico" e dannoso. I prodotti più dannosi hanno smesso di stupire con l'azione distruttiva e sono apparsi su ogni tavolo. Ma non arrenderti. Proviamo a riflettere attentamente sul nostro cibo, cercando di proteggere noi stessi e i nostri cari il più possibile dall'impatto negativo dei prodotti nocivi.
Gli scienziati nella ricerca di una risposta alla domanda, quali prodotti sono i più dannosi, sono giunti alla conclusione che questi sono i cibi più desiderati e gustosi. Questo include cibi dolci, salati e grassi. Considerando la brama delle persone per tali piatti, i produttori tendono a produrre proprio tali prodotti, portando il consumatore alimenti molto salati, molto dolci e molto grassi. Sale, glucosio e grasso sono necessari per il nostro corpo per un'esistenza a tutti gli effetti, ma la loro sovrabbondanza peggiora i processi metabolici nel corpo e porta a malattie.
I prodotti più dannosi per la figura
La nutrizione scorretta si riflette principalmente nella nostra figura. La vita scompare, compaiono macchie sgradevoli di grasso, la pancia scivola, la pelle si allenta.
I prodotti più dannosi per una figura sono:
- Panetteria: pane bianco, biscotti, polpette, soprattutto fritti.
- Confetteria: cioccolato, dolci, panna, torta, gelato, torte.
- Patatine e crostini Contengono un'enorme quantità di sale e additivi chimici. Due confezioni di questi prodotti contengono una dose giornaliera di calorie, grassi e carboidrati e nessun beneficio.
- Cibo fritto Dà un carico agli organi digestivi e aggiunge calorie.
- Carni rosse e sottoprodotti sono una fonte di colesterolo.
- Alcol. Le bevande alcoliche utilizzate sistematicamente, disturbano il corpo e portano a un deterioramento dei processi metabolici.
- Bevande dolci gassate Contenere una grande quantità di zucchero e spesso sostituti dello zucchero, dannosi per la salute. Se hai bevuto una tale bevanda, il tuo fegato dovrà filtrare un gran numero di sostanze chimiche. Inoltre, il consumo di acqua gassata provoca un appetito.
- Fast food È incluso in tutte le liste dei prodotti alimentari più dannosi. Il tempo moderno ci richiede velocità e attività, quindi non sempre possiamo mangiare cibo fatto in casa. Il fast food offre un'alternativa al cibo gustoso e soddisfacente. Tuttavia, tale nutrizione porta in sé non solo la saturazione, ma anche le calorie in eccesso insieme alle malattie.
- Maionese e ketchup Maionesi e ketchup moderni sono un prodotto completamente chimico che interferisce con il normale funzionamento del corpo. Puoi fare una maionese fatta in casa di qualità, ma in questo caso sarà molto grassa. Ma il ketchup fatto in casa è un prodotto molto utile.
- Cibo in scatola Qualsiasi prodotto in scatola contiene una quantità minima di vitamine e minerali. Tutti loro sono distrutti dalla temperatura elevata. E per conservare a lungo la carne o i prodotti a base di pesce, vengono trattati con i conservanti più resistenti. A causa di questo cibo in scatola può essere aggiunto alla lista dei prodotti più dannosi per il fegato.
Quando si scelgono prodotti alimentari, dare la preferenza alle merci che hanno subito una lavorazione minima. Persino i cereali, la verdura e la frutta , la carne e il pesce freschi non possono essere definiti ecocompatibili. E con i prodotti per la lavorazione industriale procurano ancora più danni, portando la malattia e l'invecchiamento della persona. L'uscita da questa situazione è una: cucinare e mangiare a casa.