In autunno e in inverno puoi sentire come si lamentano le signore che, dicono, non c'è nulla da perdere di peso. Frutta e verdura di stagione sono già in ritardo e ciò che viene venduto sugli scaffali dei supermercati durante tutto l'anno difficilmente può indurre le diete mono e i giorni di scarico. Inoltre, il nostro corpo ha un eccellente orologio biologico, e in se stesso, senza molto zelo, raggiunge frutti ed erbe. Cosa dovrei fare? Come perdere peso? Da tali preoccupazioni, anche l'appetito scompare.
Non le nostre teste brillanti furono perplesse per la prima volta da questo stato di cose. A partire da novembre, si dovrebbe perdere peso sui frutti a maturazione tardiva, come ad esempio il cachi. Sulle proprietà benefiche dei cachi, sulle qualità alimentari, su alcune precauzioni e altro ancora.
proprietà
Il frutto con un nome insolito e non abbastanza eufonico ha iniziato la sua storia nell'antica Cina, e presumibilmente già migliaia di anni fa, un cachi è già stato utilizzato per la perdita di peso. Inoltre, gradualmente, spostandosi e diffondendosi da est a ovest, nel secolo XIX il cachi raggiunse e conquistò l'Europa.
È facile intuire che quest'albero dalle piante amanti del calore sia ora coltivato in Asia, Europa meridionale, Caucaso, Sud America e Australia. Dalle piantagioni più "settentrionali" conosciamo la Crimea e la Transcarpazia.
Allora, a che serve i cachi? Nonostante il sapore dolce-orientale, un cachi non è affatto calorico. A 100 g ci sono 50-60 kcal. L'80% della bacca (in peso, tra l'altro, ½ kg) è costituito da acqua. Tutto il resto è saccarosio e fruttosio. Oltre allo zucchero nei cachi, ci sono anche i tannini. Hanno proprietà battericide, ecco perché il cachi è consigliato per raffreddore, mal di gola, naso che cola.
I tannini contribuiscono a un gusto aspro specifico. A proposito, il cachi è diviso in crostata e non aspro, ma nonostante questo, un frutto completamente maturo, in contrasto con l'immaturo, perde completamente la sua astringenza.
Per quanto riguarda le vitamine e i minerali, qui il cachi non è inferiore agli agrumi e alle mele. Cachi consigliato per malattie del cuore, reni, genitali, disturbi nervosi. Il motivo è nella composizione: vitamine A, C, PP, gruppo B, potassio, manganese, rame, ferro , sodio, acido malico e citrico e molto altro.
dieta
Per assorbire tutti i benefici di un frutto insolito e solare, oltre a diventare più sani, alcuni ricorrono a una dieta monetizzata su un cachi. Durata - 6 giorni, "corso" può essere ripetuto dopo 1 - 1,5 mesi.
L'essenza è semplice - 6 giorni dovrebbero essere mangiati 1-2 kg di cachi al giorno, puoi bere 100 g di kefir, bere 1.5-2 litri di tisana o acqua. Il cachi è una cosa molto soddisfacente, quindi la perdita di peso su un cachi è raramente accompagnata da "affamati sviene".
Applicazione di cachi
In un cachi, come mostra la composizione minerale, puoi non solo perdere peso, ma anche diventare completamente sano. Ad esempio, per aumentare il tono della pelle, utilizzare una maschera facciale tonificante. Mescolare la polpa di cachi e 1 tuorlo d'uovo, applicare sul viso e tenere premuto per 10 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida e applicare una crema idratante.
Il cachi può anche essere trattato con la tosse. Il succo di cachi maturi deve essere diluito con acqua tiepida e sciacquare più volte al giorno con una gola. Con la diarrea si usa un decotto di polpa di cachi, e dalle gengive sanguinanti aiuterà la polvere delle foglie secche del frutto.
Controindicazioni
Ma non tutto è così benvenuto. Non puoi perdere peso con i cachi. In primo luogo, il cachi è controindicato per i diabetici e le persone obese a causa dell'alto contenuto di zucchero. Inoltre, a causa del contenuto di tannini, non può essere utilizzato da persone con problemi intestinali:
- coloro che hanno subito recentemente operazioni sul tratto gastrointestinale;
- quelli la cui digestione lascia molto a desiderare;
- quelli che sono inclini alla stitichezza;
- quelli che soffrono di emorroidi.
Bere cachi in circostanze simili può portare a adesioni intestinali.