L'estrogeno è un ormone formato nel corpo femminile durante l'età adulta. È questo ormone responsabile della femminilità, della morbidezza, della rotondità delle forme. La mancanza di estrogeni può influire negativamente sulla salute delle donne. Le conseguenze possono essere le più spiacevoli: l'incapacità di una donna di rimanere incinta, l'intolleranza al calcio del corpo e, di conseguenza, l' osteoporosi , il cancro al seno.
Fonti naturali di estrogeni
Fortunatamente, è possibile aiutare l'organismo femminile, che produce questo ormone in quantità insufficiente. La natura viene in nostro aiuto. Spesso senza nemmeno pensarci, usiamo prodotti contenenti ormoni femminili simili nella composizione.
Un gran numero di estrogeni si trovano nel latte . Ci sono estrogeni in altri prodotti di origine animale. Vale la pena notare che il numero di ormoni femminili negli alimenti dipende direttamente dalla freschezza di questi ultimi.
Un altro tipo di ormoni che riceviamo dal cibo - i cosiddetti fitoestrogeni, ormoni contenuti negli alimenti di origine vegetale. Molti di loro in soia, piselli, fagioli, semi e noci.
Ma la maggior quantità di estrogeni è contenuta nel luppolo, che è la base per la produzione di birra. Ma la birra, qualunque cosa si possa dire, è una bevanda alcolica, quindi è improbabile che l'abbondante consumo di birra avvantaggi il corpo femminile.
Benefici dell'estrogeno
Tuttavia, non si dovrebbe pensare che sia possibile risolvere problemi di salute semplicemente aumentando l'assunzione di prodotti contenenti estrogeni vicini agli ormoni femminili.
Il fatto è che in determinate condizioni questi ormoni possono solo ridurre la mancanza di estrogeni prodotti dal corpo femminile. Tuttavia, non può sostituirlo completamente. I prodotti contenenti l'ormone estrogeno, possono diventare solo aiutanti per la tua salute.