Esistono più di 500 varietà di cachi e il peso di un singolo frutto può variare da 100 a 500 grammi. Come mangiare correttamente il cachi? Il coltello deve rimuovere la cima di un frutto molto maturo e il cucchiaio ha la sua carne.
Il cachi maturo può essere conservato in frigorifero congelato fino a 6 mesi. I frutti malsani, al contrario, hanno bisogno di una temperatura calda per maturare. Un modo per accelerare la maturazione non è un cachi molto maturo - mettilo in una borsa con mele rosse.
Nella composizione di carboidrati di cachi il 40% è assunto dal glucosio e il 52% dal fruttosio, mentre 100 grammi di frutta contengono solo 62 calorie. Questo rende il cachi un prodotto adatto per chi vuole perdere peso.
Cachi per perdita di peso
La dieta su un cachi può durare 4-6 giorni, a condizione che tu sia a casa durante questo periodo di tempo e il tuo corpo non subisca alcun carico speciale. Il tuo cibo principale sarà di 1,5-2 chilogrammi di cachi al giorno, oltre a acqua e tisane e tè. E 'assolutamente inammissibile che durante la dieta si manifestino vertigini o si avverta una condizione di pre-stupore - solo la solita sensazione di fame sarà considerata naturale.
Si prega di notare che una dieta a base di cachi non è assolutamente adatta a coloro che soffrono di stitichezza. Inoltre, non scegliere un cachi come prodotto per la perdita di peso, se non l'hai mai provato prima.
Puoi sostituire una dieta settimanale su un caco con un giorno di digiuno a settimana - ti porterà anche benefici estremi, poiché un cachi aiuta non solo a perdere peso, ma anche a migliorare il tuo corpo perfettamente.
Proprietà utili dei cachi
Persimmon, a causa della presenza in esso di una quantità enorme di sostanze nutritive, ha una vasta gamma di proprietà utili. In particolare:
- Il cachi previene il cancro, migliora la vista e la pelle - grazie alla vitamina A contenuta in esso;
- riduce la vulnerabilità e la permeabilità dei vasi sanguigni e aumenta l'immunità - grazie alle vitamine C e P;
- aiuta con disturbi del tratto gastrointestinale - grazie alle pectine;
- aiuta con le malattie della tiroide - grazie allo iodio;
- la stessa carne di cachi ha un effetto battericida.
Persimmon è utile per la prevenzione e il trattamento dei seguenti problemi:
- malattie cardiovascolari;
- l'anemia;
- vene varicose;
- gengive sanguinanti.
Inoltre, cachi:
- migliora l'appetito;
- smorza rapidamente la sensazione di fame;
- ha un effetto diuretico;
- calma il sistema nervoso;
- normalizza il sistema riproduttivo.
Ci sono controindicazioni per i cachi?
Sì. A causa delle proprietà astringenti del cachi, non può essere mangiato da persone che hanno subito un intervento chirurgico allo stomaco o all'intestino, così come a coloro che hanno disturbi dell'apparato digerente. Queste stesse proprietà fanno di Cachi un alimento indesiderabile per i bambini sotto i 3 anni di età.
Inoltre, il danno provocato dai cachi può portare chi soffre di diabete o obesità, perché questo frutto è caratterizzato da un alto contenuto di zuccheri rapidamente digeribili.