Spesso, è necessario perdere peso quando non c'è assolutamente tempo per il processo stesso. Sì, questa è la tua supervisione e irresponsabilità, ma cosa puoi fare, perché per noi donne, la cosa principale è la bellezza e per lei siamo pronti a morire di fame e curare le conseguenze. Oggi vi offriremo una dieta che soddisfa i criteri in modo rapido ed efficace, il che, ahimè, non significa grande.
Modelli dietetici
A chi come non i modelli, è necessario perdere il peso più spesso su diete molto veloci ed efficaci. Sei geloso? Ti piacerebbe essere sottile e attraente? Dovresti provare a mangiare tanto quanto il modello e immediatamente il perehochetsya.
Quindi, la dieta dei modelli dura tre giorni, il contenuto calorico è minimo, si perdono circa 4 kg.
Menu del giorno:
- colazione - uovo alla coque;
- seconda colazione - 125 g di ricotta con contenuto di grassi dello 0% e tè non zuccherato;
- pranzo - ripetizione della seconda colazione;
- allora non mangiare nulla, puoi bere solo acqua.
È estenuante, ma la brillantezza è valsa la pena, non è vero?
1 giorno - meno la dimensione
Questa è certamente la dieta più veloce ed efficace, e si adatta a coloro che, un giorno prima dell'evento epocale, si rendono conto di aver raggiunto il punto che persino un fulmine sul "vestito" non è fissato.
Menu del giorno:
- 4 mele;
- 1 limone (senza zucchero!);
- 1 pezzo di petto di pollo bollito;
- 2 brindisi di pane di segale.
Tutte queste "chicche" sono divise in 4 pasti e godetevi il processo di perdere peso!
Questa dieta aiuterà veramente a sbarazzarsi di 1 taglia, ma si verificherà la perdita di peso e il volume, principalmente a causa dell'acqua, quindi non adulare te stesso.
Regole generali per diete veloci
- Lo slogan di tutti quelli che dimagriscono è "tu fai colazione, il pranzo è spogliato con un amico, la cena è data al nemico". Il metodo per perdere peso è spiegato molto facilmente, in base alla velocità del nostro metabolismo.
- Una dieta veloce ed efficace significa automaticamente tabù su:
- sale;
- zucchero;
- alcol;
- prodotti bianchi (raffinati).
Il tuo personaggio e la tua forza di volontà non saranno superflui con diete veloci. Durerà tutto il giorno, praticamente, in onda e al sole - impiego non da polmoni.