Molti, confrontando la foto di una stella diversi anni fa e ora, hanno cominciato a chiedersi come Ani Lorak abbia perso peso. Le stelle del palcoscenico diventano spesso un esempio per l'imitazione. La loro bellezza, i modi e lo stile sono ammirevoli. Tra questi artisti popolari - la cantante ucraina Carolina Kuek. Dopo aver dato alla luce, la donna ha guadagnato chili in più, ma presto ha gradito i fan con una figura snella.
Ani Lorak: i parametri della figura
Il popolare attore ucraino ha sempre seguito il suo aspetto ed è stato oggetto di ammirazione universale. I suoi parametri sono vicini all'ideale di 90-60-90, perché ha il diritto di essere orgoglioso. Spesso gli ammiratori del talento della diva pop sono interessati a che tipo di crescita e peso Ani Lorak è ora. Con la crescita di soli 162 centimetri, il peso della famosa attrice ucraina è di 47 chilogrammi.
In che modo Anya Lorak ha perso peso dopo il parto?
L'attesa di un bambino è il momento migliore nella vita di ogni donna, ma durante questo periodo quasi tutte le future madri si riprendono. Il popolare attore ucraino non divenne un'eccezione e divenne più numeroso. Tuttavia, dopo un po 'ha soddisfatto i suoi fan con una figura eccellente ed elegante. Beauty Ani Lorak ha perso peso velocemente e senza danni al suo corpo.
Alcuni sostengono che è stata in grado di riguadagnare le vecchie forme a causa di una dieta rigida e prolungata. Tuttavia, l'attrice stessa nega questo e afferma che la dieta equilibrata e le semplici regole l'hanno aiutata a diventare nuovamente attraente, che ha iniziato a osservare immediatamente dopo la nascita di sua figlia. La diva pop ucraina assicura che è importante concentrarsi sul cibo sano e salutare e limitarsi in termini di porzioni.
Anche nella lotta contro inutili chili di esercizio aiuta. La popstar non frequenta palestre e centri fitness per questo. Dice che le piace allenarsi a casa. Un semplice complesso di esercizi per la stampa e altre parti del corpo non solo aiuta a diventare più magro, ma porta anche a un tono di tutto il corpo. Tale carica sovietica per il cantante è diventata familiare sin dalla sua giovinezza.
Quanto grasso ha perso Ani Lorak?
Dopo la nascita del bambino, le forme del famoso cantante erano notevolmente arrotondate. Secondo uno dei dati per la gravidanza, una donna ha guadagnato 15 kg, e secondo altre informazioni questa cifra è di 16 kg. Voleva davvero ripristinare la sua antica armonia e bellezza, quindi pochi mesi dopo la nascita iniziò a lottare attivamente per l'eleganza. Spesso, a chi vuole perdere peso viene chiesto quanto tempo ha perso peso Ani Lorak. Già due mesi dopo, l'attrice si è sbarazzata di 5 kg. Da allora, molti fan del suo lavoro sono interessati a come Ani Lorak ha perso peso.
Dieta di Ani Lorak
Molti che desiderano trovare le forme ideali hanno sentito parlare del metodo per perdere peso dalla popstar. La dieta del menù Ani Lorak è equilibrata e non rigida, e quindi seguendo tutte le ricette davvero perdere peso e sentirsi più sani. Anche dietologi e medici dicono che la dieta di Ani Lorak dopo il parto è accettabile e non minaccia affatto il corpo umano.
Dieta per la perdita di peso dalla diva pop:
- Mattina: omelette di 2 uova, verdure o farina d'avena con pane nero.
- Pranzo: zuppa o borscht, pesce alla griglia.
- Cena: puoi scegliere un'insalata di cavolo o un pezzo di pollo o insalata Caesar (senza rifornimento). Ogni giorno richiede il rispetto del regime di consumo in un volume di almeno 2 litri di acqua naturale.
Principi di Nutrizione Ani Lorak
La diva pop ammette che le attività fisiche estenuanti e le diete rigide non accettano, quindi cerca di mangiare cibo sano. Pasti Ani Lorak sceglie frazionario e in piccole quantità. Per se stessa, il cantante ha stabilito che la parte dovesse entrare nel palmo delle sue mani. Un artista ben noto raccomanda a chiunque voglia perdere peso dovrebbe rinunciare:
- prodotti da forno;
- cibi grassi e fritti;
- prodotti dolciari.
Tali prodotti come verdura e frutta devono necessariamente essere nel menu di tutti coloro che lottano con l'eccesso di peso. Una donna consiglia di escludere dagli spuntini dietetici. Mangiare prima di coricarsi è una delle cattive abitudini per coloro che desiderano avere una figura snella attraente. Regola: nessun cibo dopo le 18 ore dovrebbe essere obbligatorio per tutti coloro che sognano di perdere peso.
In che modo Ani Lorak osserva la sua figura?
Cambiare e diventare più magro non è una vittoria. È importante tenere d'occhio te stesso e non permettere che l'immagine attraente creata si deteriori. Ciò è particolarmente necessario per le pop star, dal momento che i più piccoli cambiamenti nella loro bellezza sono immediatamente notati da idoli e persone invidiose. Tuttavia, la foto di Ani Lorak, che è più magra, sorprende e allo stesso tempo stupisce tutti senza eccezioni. Il cantante non si rilassa e ora continua a controllarsi. Per rimanere sempre in forma, Ani Lorak prende il cibo giusto come base e trova sempre il tempo per i carichi sportivi.