Dieta "Due" - un metodo efficace per perdere peso, progettato per 10 giorni. Molti lo confondono con la dieta prescritta per le donne incinte prima dell'analisi del "diavolo genetico", ma non c'è niente in comune tra loro.
Un modo insolito per perdere peso "Dvoyka" è chiamato così non per niente, perché ogni giorno sarai in grado di utilizzare solo due prodotti. Per un periodo di dieci giorni, puoi sbarazzarti di 7 chilogrammi, ma per questo devi seguire le regole: bere un giorno 2 litri di acqua, seguire l'ordine di prendere cibo, prendere vitamine .
Menù dietetico
- Il primo giorno Puoi mangiare solo due mele, è consigliabile scegliere una varietà non zuccherata. Non dimenticare di bere molta acqua, questo impedirà la disidratazione del corpo e non viola il metabolismo del sale marino del corpo.
- Il secondo giorno Solo i frutti possono essere riutilizzati. Questa volta puoi scegliere un'arancia e un mandarino.
- Il terzo giorno In due modi di mangiare 100 grammi di riso bollito o farina d'avena, pre-ammollo per la notte in acqua senza sale. Dalle bevande in questo giorno è permesso il tè verde senza zucchero.
- Quarto giorno . Fino a sera, dovresti mangiare 200 g di formaggio magro, prima di andare a letto puoi viziarti con un bicchiere di kefir.
- Il quinto giorno . Il menu di questo giorno consiste in soli 200 g di ricotta a basso contenuto di grassi, senza additivi sotto forma di marmellata, miele o zucchero.
- Il sesto giorno . Di nuovo una razione di frutta. Per un giorno si consiglia di mangiare due banane, solo non molto grandi e non mature. Non dimenticare di consumare acqua.
- Il settimo giorno . Forse, la fase più difficile, tk. morirai di fame , durante il giorno è permesso solo bere acqua naturale. Di conseguenza, il tuo corpo sarà purificato dalle tossine e dalle tossine.
- Ottavo giorno . Dopo aver pulito l'intestino è necessario ripristinare la sua microflora sana. Pertanto, durante il giorno è necessario utilizzare
solo yogurt naturale, che farà fronte a questo compito a causa del contenuto di batteri del latte acido. - Il nono giorno . A questo punto della dieta "Due" è necessario mangiare 2 cetrioli, preferibilmente farlo a pranzo, quindi bere molta acqua.
- Il decimo giorno . L'ultimo giorno si conclude con il consumo di 2 litri di kefir.
Dieta "Dvoyka" è considerato un tipo di dieta dura, è possibile iniziare a perdere peso con questo metodo solo se si è assolutamente sani, e si dovrebbe lasciare con attenzione, aumentando gradualmente il numero di prodotti.