La dieta dell'anguria nel senso classico è una dieta mono o una dieta monoprodotto. Tutti i mono-kit sono adatti solo a perdere rapidamente alcuni chilogrammi prima di un evento importante, perché il peso scompare eliminando l'eccesso di liquidi e contenuti intestinali. In un periodo così breve è possibile dividere solo una piccola parte della massa grassa e poi tornare rapidamente quando si passa alla normale dieta. Dopo tutto, esattamente cosa e come si mangia ogni giorno, si modella il peso, il che significa che devono essere apportati cambiamenti nella dieta quotidiana.
Dieta con anguria per 5 giorni
L'anguria ha un forte effetto diuretico e aiuta a rimuovere il liquido in eccesso. A volte riesce a catturare quella parte del liquido di cui il corpo ha bisogno, quindi durante tale dieta si dovrebbe bere rigorosamente 1,5-2 litri di acqua al giorno. È meglio organizzare tale scarico nei fine settimana o in vacanza, quando non si va da nessuna parte, perché molto spesso avrete bisogno di un bagno.
Le restrizioni in questa dieta sono semplici: per ogni 10 kg di peso puoi mangiare 1 kg di anguria. Cioè, una ragazza che pesa 60 kg può permettersi 6 kg di polpa fetale al giorno.
Non ci sono più restrizioni dietetiche. C'è un cocomero in qualsiasi momento, qualsiasi porzione. La cosa principale - non dimenticare l'acqua, altrimenti sei disidratato (a causa del fatto che l'anguria è un diuretico).
Questa dieta non dà risultati duraturi, e se dopo di essa non si va alla dieta corretta , allora il peso può tornare.
E 'possibile l'anguria a dieta?
Se usi una dieta che registra rigorosamente la razione, allora non puoi portare frutta o altri prodotti, altrimenti violerai il valore calorico calcolato e la dieta può diventare se non inutile, quindi meno efficace. L'anguria con una dieta può essere mangiata solo se si utilizza il cibo giusto.
Consideriamo alcune varianti di un cibo corretto per crescere sottile con inclusione in una dieta di un'anguria:
Opzione 1
- Colazione: farina d'avena, 2 fette di anguria.
- Pranzo: grano saraceno, stufato con verdure e carne di manzo.
- Spuntino: qualche fetta di anguria, un bicchiere d'acqua.
- Cena: cavolo con calamari o pesce.
Opzione 2
- Colazione: uova fritte da 2 uova, 2 fette di anguria.
- Pranzo: zuppa di pollo leggera, una fetta di pane.
- Spuntino: qualche fetta di anguria, un bicchiere di acqua minerale.
- Cena: zucchine in umido con pollo.
Per mangiare su un tal sistema è possibile così tanto, quanti è necessario prima di raggiungimento di risultati (il precipizio farà 4-5 kg al mese). Questo è un sistema innocuo che consente di ridurre il peso riducendo il tessuto adiposo e dà un risultato duraturo.