Hai perso la speranza di perdere peso ?! Allora questo articolo è qualcosa che ti aiuterà. Non tutti sanno che i peperoncini sono un ottimo modo per perdere peso velocemente. Vi diremo su tutti i tipi di diete "taglienti" in modo più dettagliato.
Peperoncino per perdita di peso
Innanzitutto, vediamo perché la dieta a base di peperoncino piccante è così efficace e spesso utilizzata. Questo prodotto contiene una sostanza speciale - la capsaicina, che è un agente naturale che rallenta la crescita delle cellule viventi del corpo. Inoltre, l'uso quotidiano di una grande quantità di acuti migliora il metabolismo - la combustione naturale delle cellule di grasso corporeo. Tuttavia, vale la pena seguire una dieta speciale.
Dieta a base di pepe
Se si decide di sedersi su una dieta "acuta", è necessario osservare attentamente la dieta quotidiana, che oltre al peperoncino (1 cucchiaino) deve contenere i seguenti alimenti:
- gran numero di verdure;
- petto di pollo bollito (250 g);
- bacche e frutti (500 g);
- pane di segale (50 g);
- miele (10 g);
- latte scremato o kefir (2 tazze);
- uovo di pollo bollito (una volta in 2 giorni);
- acqua minerale, tè, caffè.
Naturalmente, tutto il contenuto di pepe non dovrebbe essere in un piatto. Può essere distribuito durante la dieta del giorno, ad esempio, aggiungere come condimento a un pollo, riempire un'insalata di verdure o rendere più piccante il contorno.
Dieta: kefir, cannella, pepe, zenzero
La dieta "acuta" può essere non solo sotto forma di una dieta completa, ma anche come supplemento alla routine standard di speciali cocktail "caldi". Per la sua preparazione è necessario:
- un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi;
- 1/4 cucchiaino. cannella;
- 1/2 cucchiaino. zenzero macinato;
- un pizzico di peperoncino
Tutto ciò deve essere ben agitato. Per questi scopi, è meglio usare un frullatore.
La durata di una "dieta acuta" non dovrebbe superare i sette giorni. Inoltre, può essere ripetuto non più di una volta in 2 mesi. La dieta è anche vietata per le persone con gastrite, ulcera, pancreatite, diabete. In ogni caso, prima di decidere su questa dieta - consultare un medico!
Dieta a base di pepe bulgaro
Un altro tipo di dieta popolare è una dieta a base di pepe bulgaro. Qui, verdure e frutta sono utilizzate come base, che migliorano la digestione e l'escrezione delle tossine dal corpo. Inoltre, questo tipo di dieta
Il primo giorno - verdure (la base - pepe bulgaro) e frutta . Il peso totale delle verdure non è superiore a 1 kg.
Il secondo giorno - pepe bulgaro + frutta (non più di 1 kg).
Il terzo - il quarto giorno - 1 uovo, 300 g di verdure, 300 g di frutta.
Il quinto - il settimo giorno - 1 kg di verdure e frutta, 200 g di carne bollita (pollo migliore). Puoi aggiungere yogurt magro o yogurt.
La seconda settimana è la ripetizione del primo.