Capesante - buone e cattive

Le capesante sono considerate prelibatezze speciali. Questi prodotti contengono una vasta gamma di sostanze nutritive, ma hanno anche controindicazioni. A questo proposito, il tema dei benefici e dei danni delle capesante marine è sempre stato osservato da vicino.

Proprietà utili delle capesante

1. Questi doni del mare contengono iodio, calcio, ferro, fosforo e rame. Si è constatato che tutti gli oligoelementi dei molluschi sono completamente assorbiti. Pertanto, saranno molto utili per le persone con artrite, gotta, reumatismi, malattie articolari e ossee.
2. Le capesante marine regolano il livello di colesterolo nel sangue. Ciò è dovuto all'alto contenuto di sterolo. Quest'ultimo è noto per la sua utilità nelle malattie cardiache. Va notato che lo sterolo include vitamina B12, che migliora l'umore e aiuta a combattere la depressione.
3. Un altro vantaggio delle capesante è di aumentare l'attrazione sessuale negli uomini. Regolano la funzione riproduttiva e persino possono eliminare l'impotenza. Questi molluschi sono stati a lungo noti come afrodisiaci eccellenti.
4. Contengono vitamina PP, che reintegra la composizione degli enzimi che influenzano la respirazione cellulare. Si è constatato che le capesante aumentano il tono generale del corpo, quindi è consigliato alle persone in età avanzata.
5. Per l'organismo, gli acidi grassi omega-3 e omega-6 sono molto importanti. Evitano il rischio di malattie gravi e in alcuni casi incurabili. Questi acidi fanno anche parte di un mollusco utile.

Contenuto calorico delle capesante marine

I molluschi hanno acquisito grande fama in dietetica. Con un numero così elevato di minerali, vitamine, acidi grassi polinsaturi, le capesante hanno un basso contenuto calorico. 100 g del prodotto contengono 90 kcal. Inoltre, i frutti di mare accelera il metabolismo. Pertanto, si adattano così bene a varie diete e permettono alle cellule di ottenere tutte le vitamine necessarie. Ciò ha un effetto benefico sulla figura: il risultato sarà visibile dopo alcuni mesi di consumo regolare di frutti di mare.

Controindicazioni di capesante

I molluschi non sono raccomandati per mangiare persone con una sovrabbondanza di calcio nel corpo. Anche a Alcune persone erano allergiche a uno degli elementi che compongono questi frutti di mare. Alle capesante marine c'è una caratteristica sgradevole: accumulano tossine. Pertanto, prima di acquistare, è necessario esaminare attentamente il loro aspetto. Non dovrebbero esserci blu, placca o odore sgradevole sulla parte superiore. In alcuni casi, questi segni hanno portato all'avvelenamento e non alle allergie.

L'uso di conchiglie di mare è inestimabile. Questi meravigliosi frutti di mare danno al corpo umano quasi tutto ciò di cui hai bisogno. Quindi, dopo il loro uso, c'è una facilità e un sollevamento emotivo. È importante ricordare l'acquisto di prodotti freschi e il loro corretto stoccaggio.