Il fegato è un organo multifunzionale che è sull'orlo della distruzione ogni secondo, come un filtro del corpo, le cellule del fegato assumono tutti i veleni, tossine e prodotti di decadimento. A causa della nutrizione, satura di vitamine per il fegato, aiuti il fegato in questa lotta senza fine.
Ma non solo la filtrazione è occupata dal nostro fegato. Regola tutti i processi metabolici nel corpo, producendo enzimi e purificando il corpo dei prodotti di decomposizione. Il fegato è anche una "camera di stoccaggio" per la maggior parte delle vitamine e dei nutrienti, comprese le lipoproteine.
Fattori che influenzano la funzionalità epatica
Ogni organo ha bisogno del nostro sostegno, quindi il fegato ha bisogno di vitamine utili per il suo lavoro e le sue funzioni vitali. Soprattutto, il fegato o il fegato malati sono soggetti a un carico eccessivo.
Il tuo fegato è a rischio se:
- la base della vostra dieta sono piatti grassi e speziati;
- mangi troppo di notte;
- vivere in una brutta zona ecologica;
- abusare di alcol;
- assumere farmaci a lungo termine;
- sono obesi
Tutti questi fattori sono dannosi per gli epatociti - le cellule del fegato, ora possiamo considerare quali vitamine sono utili per il fegato, per saturarlo con materiale da costruzione per nuove cellule.
Acido lipoico
L'acido lipolico è una sostanza simile alla vitamina che regola il metabolismo dei grassi e dei carboidrati nel fegato. Questo acido funge da catalizzatore per il fegato, come se attivasse e migliorasse le sue funzioni. L'acido lipoico protegge il fegato stesso dal lavoro con i veleni e aiuta anche a sintetizzare nuovi epatociti. Con le malattie del fegato, questa vitamina dovrebbe essere presa dai prodotti farmaceutici per garantire il giusto apporto e assimilazione del corpo malato.
Vitamina E
Come antiossidante, la vitamina E previene l'invecchiamento delle cellule epatiche e le mantiene funzionanti al livello adeguato. Questa vitamina è utile per il restauro del fegato, poiché aiuta il corpo a essere completo, lavorando stabilmente senza interruzione. La vitamina E aumenta l'immunità e regola lo sfondo ormonale di una persona. Sono ricchi di noci e oli vegetali, oltre a cenere di montagna, olivello spinoso e more.
Vitamina C
Con l'epatite, le vitamine sono più importanti che mai per il fegato, perché questa malattia significa solo il processo di distruzione degli epatociti. Prima di tutto, la vitamina C è importante, che fungerà da "scudo" del fegato, aumenterà l'immunità, proteggerà dall'intossicazione. L'acido ascorbico rende permeabili i vasi, stabilisce il metabolismo tra le cellule del fegato e, di fatto, consente al corpo di recuperare. Dopotutto, la caratteristica principale del fegato è una grande capacità di rigenerarsi, ovviamente, con l'insieme necessario di sostanze nutritive.
Elementi di traccia
Per un lavoro ben consolidato e una buona salute, è importante sapere non solo quali vitamine sono necessarie per il fegato, ma anche l'insieme necessario di oligoelementi. Dopo tutto, rafforzano la proprietà del corpo di succhiare vitamine nell'intestino e forniscono anche protezione dal fegato dai veleni. Per esempio, il selenio - il miglior "scudo" del fegato dai veleni alcolici e dai prodotti di decadimento, che si formano quando si rimuovono i farmaci. Al fine di aumentare la fornitura di selenio al fegato, è sufficiente arricchire la vostra dieta con broccoli, pistacchi, frutti di mare.
Lo zinco rafforzerà le proprietà del fegato nella rigenerazione, rafforzerà le pareti dei vasi e fornirà nutrimento al corpo. Questo microelemento si trova nelle uova, nei funghi e nei pesci.
In che altro modo aiutare il fegato?
Qualsiasi malattia del fegato è un segno che nel tuo modo di vivere, qualcosa non è chiaramente giusto. L'eccessiva passione per l'alcol dà una tensione insopportabile per il fegato, il grasso e l'irritazione acuta sia per lei che per l'intero tratto digestivo. Nella vostra dieta dovrebbe essere più verde, che è la migliore fonte di antiossidanti, pesce e carne di alta qualità, a basso contenuto di grassi, perché sono fonti di aminoacidi essenziali, e per la formazione di ogni cellula, il corpo ha bisogno di proteine.
Bene, e pasti notturni. Da 22 a 2 ore c'è un restauro del fegato. Se in questo momento sei sveglio al tavolo o semplicemente non dormi, anche il corpo non ha l'opportunità di rilassarsi e come eseguire i lavori di pulizia.
Elenco delle vitamine per il fegato:
- Gepagard;
- Fitocomplesso attivo eparina;
- Legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale;
- Lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.