Durante la perdita di peso, molte donne soffrono il fatto di dover rinunciare a dolci e altre prelibatezze. Ma non arrabbiarti, perché specificamente per questo, ci sono barre per la perdita di peso. Possono tranquillamente sostituire le tue torte preferite, ma allo stesso tempo tali dolci non danneggeranno la tua figura.
Come sono utili?
Probabilmente ogni donna sogna di mangiare dolci e non migliorare, ora è possibile. Le barrette proteiche per la perdita di peso possono, non ci sono solo atleti, ma anche persone che seguono la loro figura. Nonostante queste barre abbiano poche calorie, contengono carboidrati semplici sotto forma di zucchero, che in grandi quantità possono portare all'effetto opposto, quindi la quantità di consumo dovrebbe essere giustificata e corrispondere ai costi energetici.
Le barrette sportive per la perdita di peso sono un prodotto che è un'ottima fonte di carboidrati e proteine. Grazie a loro, avrai l'opportunità di sbarazzarti della fame per 3 ore o anche di più.
Le barrette di muesli per la perdita di peso saranno un ottimo snack o, in generale, possono sostituire un pasto completo, ad esempio, se siete in viaggio. Questi prodotti aiutano ad ottenere l'energia e la forza necessarie.
Le barrette di frutta per la perdita di peso daranno risultati eccellenti solo se combinate con una corretta alimentazione ed esercizio fisico. Scegli esattamente ciò che ti piace, ad esempio, corsa, nuoto , aerobica o fitness.
Puoi, ovviamente, acquistare barre già pronte, ma cucinarle tu stesso non sarà molto difficile.
Bancone di frutta
ingredienti:
- fiocchi d'avena - 2 articoli;
- proteine del cioccolato - 4 cucchiaini;
- sciroppo d'acero - 1 oggetto;
- proteina - 2 pezzi
- latte magro - 1/4 dell'articolo;
- succo d'arancia - 1/4 di secolo;
- vaniglia - 1 cucchiaino;
- olio - 3 cucchiaini.
preparazione
Tutti gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati con un mixer e versati in uno stampo che deve essere messo in forno per mezz'ora, riscaldato a 160 gradi.