Ci sono poche persone a cui non piace questa prelibatezza orientale. Lo spettro della sua applicazione è abbastanza ampio: sia come vitamine per le future mamme, un generale rafforzamento del corpo significa, e ordinari dolci, che sostituiscono le caramelle. È vero, vale la pena considerare che l'uvetta a volte porta in sé non solo il bene, ma anche il danno.
Benefici dell'uvetta per il corpo
Nei trattati antichi si trova spesso la menzione dell'uva secca. Dopotutto, a quel tempo era uno dei componenti principali delle pozioni medicinali. Ma oggi non ha perso le sue proprietà utili.
- Consiste di boro e calcio . E questo significa che un simile duetto è un eccellente strumento di prevenzione per l'osteocondrosi e l'osteoporosi.
- L'uvetta ha proprietà diuretiche. In combinazione con il potassio, ha un effetto benefico sul corpo in caso di avvelenamento e gonfiore.
- Se sei spesso esposto a fattori stressanti, incluso nella dieta di bacche di uva secca, ti aiuterà a far fronte a nervosismo, perdita di forza e vitalità, stanchezza.
- L'uvetta è un magazzino di vitamine del gruppo B, il magnesio, che conferisce a questo prodotto una capacità distintiva di far fronte all'insonnia e alle condizioni depressive.
- Fruttosio e acidi organici, incl. acido oleico, un effetto benefico sullo stato dei denti e delle gengive.
- Se ne ricava brodi e varie infusioni, i raffreddori non ti minacciano.
- Gli antiossidanti aiutano a combattere i tumori maligni, prevengono gli effetti negativi dei radicali liberi.
- Separatamente è necessario assegnare l'uva passa scura, dopotutto da tutti i gradi di uva porta il più gran vantaggio. Contiene acido ascorbico, mela, gallico, salicilico, vino, ossalico, citrico, ambra e questa non è l'intera lista. Un sacco di composti in esso hanno un effetto antiossidante, tonico. Combattere attivamente con virus, processi infiammatori. Inoltre, l'uvetta nera aiuta ad evitare l'aterosclerosi, previene la trombosi e normalizza la pressione sanguigna, che conferma ancora una volta il suo indubbio beneficio per il corpo umano, tuttavia, il suo danno è che ha 8 volte più zucchero in esso rispetto alle normali uve.
- Un decotto di uvetta aiuta a sbarazzarsi di ipertensione, forte tosse, mal di gola, bronchite.
- I medici lo raccomandano a coloro che soffrono di malattie del fegato e dei reni, manifestazioni febbrili, malattie del tratto gastrointestinale.
Benefici dell'uvetta durante la gravidanza
Chi si aspetta un bambino, si raccomanda di includere questa delicatezza nella dieta . Aiuta ad affrontare le emorroidi, la stitichezza. Dopo tutto, la fibra, che fa parte della sua composizione, normalizza le funzioni intestinali.
Benefici dell'uva passa per la perdita di peso
Nonostante il contenuto calorico di questo prodotto sia superiore a quello del pane bianco (280 kcal per 100 g di prodotto), i nutrizionisti consigliano di consumarlo quotidianamente in quantità non superiori a 60 g. Vuoi eliminare chilogrammi inutili? Quindi, ogni giorno per mezz'ora prima dei pasti per 21 giorni, prendi questa infusione:
ingredienti:
- 200 grammi di uvetta;
- 2 litri - acqua bollente;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
preparazione
L'uvetta sciacquata versa un litro d'acqua bollente. In un altro contenitore, anche un litro di acqua bollita versa la senna. Lasciare raffreddare. Filtrate le infusioni, combinandole con le holosas.
Non solo buono, ma anche danno da uvetta
Non è raccomandato per coloro che soffrono di diabete mellito, ulcere gastriche, insufficienza cardiaca, enterocolite, obesità, tubercolosi, processi ulcerativi nella cavità orale. Prima di tutto, questo è spiegato dal contenuto in esso in grandi quantità di zucchero.