Non dobbiamo dimenticare che la colonna vertebrale è il custode dell'energia umana e il "tronco", che, come i rami, sostiene gli organi interni nei luoghi appropriati, e manteniamo la posizione verticale grazie alla colonna vertebrale sana.
Che "alimentare" una spina dorsale?
Risulta che la dieta abituale non è sempre una garanzia della salute della colonna vertebrale. Per il suo normale funzionamento, è necessario entrare nel corpo in una quantità sufficiente di vitamine A , C, D, un complesso di vitamine del gruppo B.
A proposito del gustoso e utile "trio"
Medici dello sport e nutrizionisti dicono all'unanimità che, oltre alla normale alimentazione, il più utile sarà un delizioso "trio": albicocche secche, fichi, prugne per la salute della colonna vertebrale. Perché la scelta si ferma su questi meravigliosi frutti, ed è così importante usarli insieme?
Le albicocche secche sono molto utili - ne siamo a conoscenza fin dall'infanzia. Contiene una grande quantità di potassio, ferro ; è ricco di vitamine A e B1, che influisce positivamente sul lavoro del cuore.
I fichi funzionano bene per ripristinare la forza del corpo dopo i disturbi o lo sforzo fisico pesante, grazie a una grande quantità di zuccheri organici.
Prenditi cura delle prugne - rinforzo dei vasi sanguigni e miglioramento della composizione del sangue grazie alla ricchezza di vitamina K.
Ma perché i fichi, le albicocche secche e le prugne dovrebbero essere usati insieme, perché ognuno di essi è utile, gustoso e piacevole? Si scopre che insieme diventano ancora più efficaci e acquisiscono
C'è una ricetta meravigliosa che utilizza albicocche secche, prugne e fichi per rafforzare la colonna vertebrale.
Devi prendere 1 PC. fichi e prugne e 4-5 pezzi. albicocche secche e mangia questo set di golosità ogni giorno per 40 giorni. Facile e utile Se la combinazione di fichi + albicocche secche + prugne sarà inclusa nel menu giornaliero per la colonna vertebrale, non si verificheranno problemi con le sue condizioni.