Se pensi che la medicina sia davvero andata così avanti che ora hai solo bisogno di pillole e polveri per perdere peso - sei il proprietario di occhiali rosa di alta qualità, che certamente rendono la vita più piacevole, ma non ti rendono più magro.
In effetti, ci sono modi innocui per perdere peso, che, ahimè, e forse, per fortuna, funzionano solo se combinati con l'allenamento e un'alimentazione equilibrata. Questi includono i cocktail dimagranti , che possono essere preparati in un frullatore. Certo, aiutano. Ma non possono renderti adatto per un corpo.
I benefici dei cocktail dimagranti in un frullatore
I cocktail dietetici in un frullatore sono buoni, in primo luogo, preparandoli da soli, sai di cosa sono fatti. Questo, senza dubbio, è utile sapere.
Inoltre, hanno un sacco di prodotti meravigliosi che semplicemente non possiamo mangiare ogni giorno. Una forma liquida della loro assimilazione è semplificata, lo stomaco non affatica il volume economico di un bicchiere di cocktail.
Se riesci a preparare un cocktail che brucia grassi in un frullatore e sarai in grado di sostituire uno dei pasti per una parte di questa bevanda, il contenuto calorico della tua dieta diminuirà sensibilmente.
E la sensazione di fame non sarà straziante - in pratica, in sostanza, questi cocktail sono preparati con prodotti proteici.
Ricette per cocktail a basso contenuto calorico in un frullatore
Una delle migliori opzioni per i cocktail a basso contenuto calorico in un frullatore sono le bevande fatte sulla base di bacche. Le bacche, come sapete, quasi non contengono zuccheri, ma molto più ricche dei loro compagni di frutta dal contenuto di vitamine.
Cocktail di frutti di bosco
ingredienti:
- qualsiasi bacche - 1 bicchiere;
- latte magro - 150 ml;
- vaniglia - 1 pizzico;
- fiocchi di avena o crusca - 2 cucchiai.
preparazione
Sbattere le bacche in un frullatore
Cocktail proteico
ingredienti:
- latte scremato - 100 ml;
- ricotta a basso contenuto di grassi - 100 ml;
- uovo sodo - 1 pezzo;
- banana - 1 pz.
preparazione
Battiamo nel frullatore la ricotta , la banana e l'uovo. Aggiungere il latte e sbattere di nuovo.