I succhi di frutta e verdura sono estremamente utili per il corpo e tutti ne sono a conoscenza. Tuttavia, gli amanti delle novità preferiscono solo bevande gustose e fragranti, ignorando immeritatamente tutti gli altri, il che include la spremitura delle zucchine, non impressionanti né l'una né l'altra. Con questo problema è facile far fronte, mescolando questo succo con un altro, ad esempio, la mela.
Benefici e danni del succo di zucca
La composizione di questo ortaggio è sorprendente per il suo contenuto. Ci sono vitamine del gruppo B e C, minerali - potassio, calcio, magnesio, ferro, fosforo, ecc. Può essere un buon aiuto nel trattamento della carenza di vitamine, e la sua caloricità è così bassa che può tranquillamente includere nella sua dieta una persona con di peso. I benefici del succo di zucca sono un effetto positivo sul lavoro del sistema digestivo. Stimola la peristalsi intestinale, migliora la funzionalità renale, ripristina l'equilibrio salino. Il suo effetto calmante sul sistema nervoso è stato notato dai guaritori popolari alcuni secoli fa.
I benefici del succo di zucca per il corpo non possono essere sopravvalutati. Riduce la quantità di colesterolo "cattivo", rafforza le pareti dei vasi sanguigni e migliora il funzionamento del cuore. A causa del costituente dell'acido folico, può giovare alle donne incinte, specialmente nel primo trimestre. I benefici e i danni del succo di mela e zucca non sono paragonabili. Appena con cautela dovrebbe essere presa per le persone con malattie gastrointestinali nella fase di esacerbazione. In questo caso, è preferibile dare la preferenza alle composizioni. E nel resto è possibile cancellare solo le possibili reazioni allergiche e l'intolleranza individuale, anche se l'allergia alle mele e zucchine praticamente non si verifica. Ecco perché sono raccomandati come primo cibo per i bambini. Tuttavia, in tutto dovrebbe esserci una misura e non è raccomandato più di 0,5-1 litri al giorno.