Halva è una prelibatezza araba, inventata molto tempo fa in Iran, che si è innamorata di molte persone in tutto il mondo. È un caramello frullato mescolato con noci, semi, sesamo o altri additivi. Ciò causa la sua diversità e una ricca gamma di gusti. Da questo articolo imparerai se Halva è utile e se vale la pena includerlo nella tua dieta .
Proprietà utili di halva
L'halva classico del girasole è molto calorico - ha 516 kcal per 100 g di prodotto. Tuttavia, se ne esiste un numero limitato, ciò non influirà sulla figura. Con un contenuto calorico così elevato, contiene 11,6 g di proteine, 29,7 g di grassi e 54 g di carboidrati (l'halva a causa di questa composizione è rigorosamente controindicato per i diabetici).
Il valore nutrizionale più ricco di halva consente di saturare il corpo con sostanze utili: grassi vegetali, acidi grassi polinsaturi, proteine, fibre alimentari. Nella delicatezza orientale molte vitamine - E, PP, B2, B1, D, e contengono anche minerali come ferro, rame, potassio, fosforo, magnesio, calcio e sodio. È difficile trovare un analogo a un trattamento così incredibilmente utile!
Tuttavia, halva è una fonte di colesterolo vegetale (fitosterolo), che è utile, che può sostituire "nocivo" nel corpo umano e quindi rafforzare la salute dei vasi sanguigni e del cuore.
Qual è l'uso di halva per le donne?
L'halva è un'eccellente fonte di vitamina E , che influisce sulla salute delle donne, sulla funzione riproduttiva e sulla capacità delle cellule di rinnovarsi, preservando così la giovinezza e la bellezza.
Negli harem orientali conoscevano molto i dolci - non solo erano deliziosi, ma hanno anche un effetto eccellente sul corpo. Tuttavia, per non danneggiare la figura, è necessario utilizzare questo prodotto rigorosamente al mattino e in piccole porzioni. Con questo approccio, sentirai le proprietà esclusivamente positive di halva.