Per sbarazzarsi dei chili di troppo, è importante non solo scegliere i cibi giusti, ma anche bere acqua e bevande per una rapida perdita di peso, che può essere cucinata a casa. Devono necessariamente essere a basso contenuto calorico e contenere anche le vitamine e i minerali necessari.
Il liquido principale, che è necessario non solo per la perdita di peso, ma per la vita del corpo nel suo complesso - l'acqua. La norma giornaliera è di almeno 1,5 litri.
Come preparare una bevanda brucia grassi e perdere peso velocemente?
Una bevanda utile e necessaria al fine di sbarazzarsi di chili in più - tè verde. Aiuta a purificare il corpo, a normalizzare il metabolismo e ad aumentare il tono dell'intero organismo. Il tè verde ha un effetto diuretico, in quanto aiuta a rimuovere il liquido in eccesso, che a sua volta impedisce il verificarsi di edema. Questa bevanda contiene polifenoli, che hanno la capacità di stimolare la combustione dei grassi. Secondo i dietologi, se durante il giorno si usa il tè preparato correttamente, il tasso di consumo di grassi aumenta del 45%. Inoltre, questa bevanda ha la capacità di ridurre l'appetito.
Un'altra bevanda per perdere peso velocemente è il tè alla menta. Stimola la secrezione di succo gastrico e aumenta il tasso di assimilazione degli alimenti. Ancora questa bevanda contrasta l'accumulo di depositi di grasso nel corpo. È stato scientificamente provato che il tè alla menta aiuta a superare l'abitudine di cogliere situazioni stressanti, che nella maggior parte dei casi è la causa del sovrappeso .
Per bevande che aiutano a sbarazzarsi di chili in più, includono succhi di frutta freschi. Includono un gran numero di vitamine, che sono necessarie per il corpo nel periodo di conformità con qualsiasi dieta. È meglio bere succhi di agrumi, mele e mirtilli rossi.
Un'altra bevanda efficace per la rapida perdita di peso - hydromel. Pulisce perfettamente il corpo e aiuta a sbarazzarsi di
Bere per perdere peso rapidamente con lo zenzero
Per la prima volta per sbarazzarsi dei chilogrammi in eccesso è stato utilizzato in Oriente. Lo zenzero ha la capacità di aumentare la circolazione sanguigna, il metabolismo e ha anche un effetto riscaldante. Tutto ciò influenza direttamente il processo di perdita di peso.
La preparazione di questa bevanda è molto semplice. Lo zenzero tritato finemente va messo in un thermos, versare acqua bollente e lasciare fermentare per 30 minuti. Inoltre, nella ricetta di questa bevanda è possibile aggiungere menta, limone e una varietà di erbe.