Il grano saraceno con yogurt per colazione è uno dei metodi più efficaci e disponibili per combattere i chilogrammi in eccesso. Molti nutrizionisti raccomandano una tale dieta per purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Il consumo di grano saraceno con yogurt al mattino ne trarrà beneficio, perché sia lo yogurt che il grano saraceno contengono molti microelementi e vitamine essenziali, che hanno un effetto curativo.
La composizione di grano saraceno contiene:
- vitamine del gruppo B e P;
- fibra;
- potassio;
- amminoacidi;
- ferro.
Il grano saraceno è un prodotto dietetico. Si raccomanda di usarlo per persone con gonfiore, ipertensione, anemia e violazioni del fegato. Nel grano saraceno contiene una piccola quantità di grassi e carboidrati, ma è ricco di proteine.
Nel kefir contiene molte proteine e calcio, così come le vitamine B e A. Se si mangia il kefir ogni giorno, avrà un effetto positivo sulla microflora dell'intestino e dello stomaco, consentendo così al corpo di digerire meglio il cibo. Se si consuma il grano saraceno con kefir a stomaco vuoto ogni mattina, si migliorerà il lavoro del tratto gastrointestinale e si permetterà al corpo di pulire le tossine, prevenendo l'insorgere di malattie croniche della cavità addominale e l'insorgenza di infiammazioni interne.
Grano saraceno con yogurt al mattino per la pulizia
Per purificare il corpo dalle tossine non è necessario ricorrere a diete, procedure spiacevoli e simili. Al fine di autopulire l'intestino a casa abbastanza da consumare il grano saraceno e lo yogurt a colazione, tanto più aiuta a perdere peso velocemente.
La ricetta per cucinare
Preparare la sera tre cucchiai di grano saraceno e sciacquare bene, quindi versare un bicchiere di kefir e lasciare fino al mattino in un luogo freddo.
Al mattino il grano saraceno si gonfierà e aumenterà di dimensioni. Quindi la colazione è pronta. A proposito, se c'è un desiderio, poi in grano saraceno con yogurt si può aggiungere un po 'di miele, soprattutto perché è molto utile e migliorerà il gusto della colazione. Dopo l'uso dopo un'ora, si consiglia di bere un bicchiere di acqua calda, ma dopo poche ore si può già mangiare altro cibo.