Una pesca di fico (pesco) giova al corpo non meno di suo fratello: una pesca normale. Questa non è una pesca incrociata con i fichi: il suo nome era dovuto solo alla somiglianza delle forme.
I benefici di una pesca Peachy
Ogni frutto, dato a noi per natura, è un incredibile complesso vitaminico che consente di rafforzare la salute e preservare la bellezza. In questo senso, la pesca non è un'eccezione, perché contiene vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, H e PP. Ci sono molti minerali in esso, che lo rendono un assistente indispensabile nel preservare il perfetto stato di salute e umore - manganese, potassio, fluoro, zinco, ferro , silicio, calcio, fosforo, zolfo e molti altri.
Il magnesio, che è ricco di pesca, rende questo frutto il miglior antidepressivo. Invece di avere ciambelle al cioccolato come eroina dei film americani, prendi meglio questi frutti: ti libereranno molto più rapidamente e in modo innocuo dallo stress e dalle emozioni. Se includi regolarmente diverse pesche pesche nella tua dieta, sperimenterai rapidamente un miglioramento nel lavoro del tratto gastrointestinale: sbarazzi di stitichezza, flatulenza, gonfiore.
Anche gli organi filtranti, che includono fegato e reni, traggono beneficio dalle pesche pesche. Inoltre, il sistema cardiovascolare fornisce anche un'assistenza completa per il loro uso.
Numero di calorie in una pesca
È un prodotto facile e dietetico che è l'ideale per chi guarda la loro forma e la loro alimentazione. Su 100 g di carne di una pesca di fico è necessario 60 kcal. A proposito, questo numero è anche il contenuto calorico approssimativo di un frutto, perché pesa solo circa 95 - 100 g.
Non dimenticare che con tutti i benefici, questo frutto abbonda ancora di zuccheri naturali e quindi non dovrebbe essere incluso nella dieta delle persone che soffrono di diabete .