I fan della serie TV popolare non potevano ignorare il fatto che Nastia Voronina, o meglio, l'attrice Julia Kuvarzina , ha perso peso. È riuscita a fare carriera a causa del suo eccesso di peso, che la rendeva semplicemente un "grasso" ideale. Tuttavia, dopo che la gloria era già stata trovata, l'attrice ha deciso di farsi da sola, dopo di che i tabloid hanno iniziato a trasmettere che Nastya del Voroniny aveva perso peso.
La storia dell'attrice
Le foto "prima e dopo" non lasciano dubbi sul fatto che la Nastya di Voronin abbia perso peso. Il risultato sul viso, rimane solo per scoprire come questo è stato realizzato dalla magnifica attrice.
Nastya della serie TV "Voronina" ha perso peso, secondo lei, dopo che il suo peso in eccesso era completamente tormentato. Ha iniziato a ingrassare dopo il matrimonio - a quanto pareva, voleva compiacere suo marito con delizie, e non si era accorto dei centimetri in più in vita in cambio. Tuttavia, dopo che la coppia ebbe una figlia, il problema del peso divenne molto ovvio: non solo i chili guadagnati durante la gravidanza, ma anche quelli accumulati durante l'alimentazione. L'attrice voleva aumentare la quantità di latte materno e mangiato molto abbondantemente. Così gradualmente con la crescita di 165 cm Julia Kuvarzina ha iniziato a pesare 90 kg.
Quanto è sottile Nastya del Voronin?
La dieta per l'attrice era la nota dietista Margarita Koroleva. Per 3 mesi di applicazione del sistema, l'attrice ha perso 22 chili, senza mai perdere la sua dieta e il programma di allenamento. I principi di base erano i seguenti:
- l'ultimo pasto è rigorosamente fino alle 7 di sera;
- pasti frazionari: tre pasti principali e tre spuntini al giorno;
- per un pasto è vietato mangiare più di 250 gr. mangiare (questo è un bicchiere);
- tre volte alla settimana visitando un centro fitness (allenamento, sauna, massaggi, piscina );
- regime di consumo: rigorosamente 2,5 litri di acqua al giorno;
- a stomaco vuoto prendere 1 cucchiaio. l. olio d'oliva;
- la base della dieta è la carne magra: vitello, manzo, pollo, tacchino, pesce;
- le bevande alcoliche in qualsiasi forma sono severamente vietate;
- Tutti i tipi di dolci sono severamente vietati - se molto difficile, una volta alla settimana, lasciatevi un paio di pezzi di cioccolato amaro.
Julia insiste che la dieta dovrebbe essere variata, quindi è difficile individuare un menu singolo per tutti i giorni. Per colazione, è meglio mangiare frutta e uova, per pranzo e cena - carne, pollame o pesce con un contorno di verdure. È anche noto che l'attrice ha rifiutato il sale. Questa è una dieta abbastanza sana che si adatta anche a coloro che sono attivamente coinvolti nello sport.